青春热线：

　 我是贵州的一名大三学生。我认为我是不幸与有幸的结合体。

　 先说不幸吧。我读大学以前是在贵州农村长大的，在那个很贫穷的小山村，我们读书的人都把上大学作为惟一的出路。所以每个农村孩子都很卖命地学习，几乎达到“头悬梁，锥刺股”的地步。那时的我性格极其内向，自卑、胆小、敏感，感到压力重重。高三那年我患了神经衰弱症，头痛得很厉害，有好几次都想自杀尽快离开这个世界。一直到现在我的头还是很痛，影响了我的学习、工作和生活等很多方面。我该怎么办？

　 再说有幸吧。我上了大学后，特别是经历大二这个暑假后，我的生活发生了很大改变。一是我下决心改变我内向的性格，去大胆地和陌生人交朋友；二是针对我的弱点，我有意识地看了很多心理学、哲学方面的书，它们对改变我的人生观有很大作用；三是暑假我学了“疯狂英语”后就立即找老外来卖弄，果然立竿见影，我的勇气、信心更足了。现在在学校里，我做什么事都很积极，当上了学习部部长，文学会会长，《西部青年》驻校记者等。

　 但是，苦恼又来了：学校的工作占用很多时间却不得不做，可又感到学习时间不够。我不知道我到底该以什么为重，学习？还是实践？是做英雄？还是平凡人？文锋

　 文锋：

　 首先感谢你对“青春热线”的信任。

　 看了你的信我琢磨了半天，一时不知道该说些什么。当然我可以说些“学习和工作要平衡”之类的话，可我觉得你并不需要空洞的大道理。让我觉得有趣的是你的心理过程。我看到你有两个转变：一是通过读书，改变自己的人生观；二是积极行动，如和陌生人交朋友，找老外说英语等等。这些行动使你体验到成功，增强了你的自信。

　 一般来说，一个人在某个领域感受到成功时，他会倾向于更投入。这本没什么不好，任何成功都需要付出努力。但有自卑情结的人，往往为了得到更多的肯定和赞赏，或为了超过别人好用优越感来掩饰自卑，就会过分努力，比如承担过多的工作，对自己要求过高，结果很难在过程中体验到快乐，也容易产生挫折感。

　 我觉得你现在在时间上感到了一种紧张。表面上看，你似乎身不由己，或不知道如何选择，但我认为其实你是有能力选择的，前提是对自己的需要、自己的动机有更深入的了解和认识。

　 拿工作来说，就像地球离开任何人都照样转动一样，学校的工作也不是非你不可。是真的放不下，还是不想放下？这些工作除了使你有机会服务同学、增长才干外，是不是在某种程度上也让你感到自己被关注、被重视，因此舍不得放下？

　 我国著名的心理治疗家许又新先生曾说，自尊心和优越感是根本不同的，优越感是对自卑感的不健康的代偿，这种代偿往往是过分的，会使人张弛自调节功能出现故障。

　 不知道这些话对你是否有启发？你喜欢读心理学书籍，不妨再翻翻阿德勒的《自卑与超越》。按照阿德勒和许又新的说法，消除自卑惟一的健康途径，是发展自己与周围人忧乐与共、休戚相关的情感，而追求优越感（无论是通过工作还是学习）绝不是通向心理健康的一条正道。

　 祝你在成长的路上迈出新的步伐！

　 心理辅导员 寒露