所谓“心灵”，其实就是您的心理状况，而“心灵的窗户”，自然就是您的眼睛了。我们现在成天坐在电脑旁，压力日增，视力日降，长此以往，这结果就不用细说了。

　 为了改变“命运”，我们当然不会“坐”以待“压”，这不，笔者这些天专门就“心灵”和“心灵的窗户”做了趟网上游，感觉还不错。如果 您也有此需求，那么就请跟我来。

　 一．了解您的心灵状况

　 1.华夏心理网

　 http：／／WWW．psychcn．com

　 这是个雅俗共赏的站点，既有生活中的心理学应用，比如《考场必胜策略》，也有艰涩难懂的《论心理学的“范式”与“范畴”》。作为了解的课程，不妨看看“走进心理学”频道，相关的《人际EQ心理学》、《雅肯静坐心理学》等文字一定能给你一个与众不同的视角，看看你的生活，一下子会着上迷人的色彩。加入的会员，可以看看赛科论坛（赛科就是Psych，“心理”的英文音译词），并且发表文字意见。四个频道，最实用的莫过于“咨询与治疗”和“会员专区”。后者的斑竹说：“温馨的港湾，智慧的源泉，孕育着无限生机的中国心理学正从这里腾飞。”再不满意，就看看“心理学应用频道”，你听说过“法制心理学”、“工程心理学”么？七个门类的现实应用，能令人眼界大开。

　 2.学生心理在线

　 http：／／www．Stumental．net ／

　 有心理专家说：心理健康方面的关怀缺乏是当前青少年所面临的最严峻现实之一，如果不妥善解决，将会给青少年人格带来难以估量的负面影响。学生心理在线似乎就因为这个应运而生，针对不同的心理人群，该站提供了不同的解决方案。分别是中学生、大学生、家长和教师。还有心理学小常识、小试验可以给浏览者最直接的感性体验。比如：何时该去心理咨询？身心健康新标准是什么？笔者最喜欢的频道是“美文共赏”和“轻松一刻”，想象一下《丁香一样的女孩》中会流传着怎样的诗意，《那夜林中有风吹过》是不是还暗含“苦涩的砂吹痛脸庞的感觉”？而“轻松一刻”则是一个搞笑的天地，尽管量不是很大，但是看得出这些都是精心挑选出来的，为放松心理而准备的笑话几乎都是经典。

　 3.网上心理测验

　 http：／／www．psy－test．net ／

　 想要深入了解一下自己的心理状态？那么就看看网上心理测验站好了。你需要下载几个小软件才能够使用所有的测验。所有的服务都是免费的，你可以在“分类测验”中了解自己的性格气质、能力智能、心理健康、职业兴趣、婚姻恋爱和生活态度各方面的状态。注册登录后，所有的功能就会对你透明，专业的“ ATS－适应性心理测验”应该能够给你的今后发展指出一条捷径，可以先看看“用户评论”打消心中的疑虑，也初步了解一下怎样全面应用该站以及软件的功能。网站人气很旺，笔者登录时就已经有了4600多条评论文字，如果你有什么疑惑，当然也可以发问。外国的古人说：“了解你自己”，那么“专业测评”是你了解自己的开始了，你知道自己的智商、情商、德商么？你知道自己有多少管理才能，多少挫折承受能力么？这就是心理，没有哈利？波特的魔法石，但是有专家的文字和指导，怎么样？是不是觉得大有收获？笔者总是很喜欢这些的，要了解自己，开发自己，做一个不再一样的自己。

　 二．关爱您心灵的那扇窗户

　 1.中国人的眼睛网站

　 http：／／www．chineseeyes．com ／index． php

　 进入网站的“专家咨询”论坛，一方面，不需要注册就可以向众多眼科专家提出你的问题。另一方面，利用论坛的查找功能，可以快速搜索到专家对相关问题的解答结果；进入网站的“爱眼常识”栏目，一来可以学习到一些常见眼病的防治方法，二来可以了解一些常用眼药的功能与使用方法，同时可以学习到有关眼部美容的常识，女性朋友值得一去哟；通过“眼科资讯”栏目，了解有关眼病的治疗资讯，通过首页的链接可以快速查找到国内著名眼科医院的地址和联系方法。

　 2.近视治疗在线咨询

　 http：／／eye120.51.net／

　 在众多眼病中，近视是一种多发性眼病。要了解这一方面的知识，可以去“近视治疗在线咨询网”看看。“眼球解剖”专栏，从专业的角度了解近视的发生机理；“近视常识”专栏，了解近视的方方面面；“近视治疗、激光手术、医学进展”等专栏，了解近视冶疗的相关知识，选择一种适宜的治疗方法，正确地医治自己的近视；“配镜天地”，全面学习有关佩戴眼镜的知识，为自己选配眼镜奠定理论基础。

　 3.中国眼镜在线

　 http：／／www．chinaglassesonline．com ／

　 众所周知，目前校正视力（尤其是校正近视）最常用的方法是佩戴眼镜，我们有必要对这方面作进一步的探究。登录该网站，进入“验光配镜”栏目，全面了解有关验光配镜的知识，为佩戴眼镜做好充分的准备；进入“隐形眼镜”频道，了解有关隐形眼镜的知识，看看自己是否适合配戴隐形眼镜；进入“企业查询”频道，可以快速查询本地的眼镜生产、销售企业的基本情况；如果有什么经验和体会，不妨进入网站的 B BS，与众网友交流交流。

　 4.大众眼镜

　 http：／／www．dzyj．com．cn ／docc ／360index． htm

　 在正式佩戴眼镜之前，我建议你再去这一个网站看看。该网站最具特色的是―――“我要试戴”。登录上网站，进入“产品介绍”专栏，在浏览了镜架和镜片材料介绍后，点击“我要试戴”的链接，进入在线试戴页面，在下面选定好脸型，然后在右侧逐一选中虚拟眼镜，按住左键将它拖到左侧的头像上，看看试戴的效果，如果满意了，赶快去配吧！

　 （郑陆军）