进入七八月份以来，俄罗斯人纷纷外出“消夏”，从而使这段时期成为俄罗斯的“政治淡季”。所以，如果你想在这段时间内找人办点儿事，那可就难了。不但四处打电话都没人接，而且就算打通了，对方也会告之，“此人休假了，想找他，9月份再打来”。而与之形成鲜明对比，旅行社却“生意火爆”，旅游胜地也是人满为患 。

　 在前苏联时期，集体农庄里的先进庄员可以凭工会发给的疗养证免费去克里米亚疗养，工厂给报销一半费用。不过，这已成为历史，现在休假得全部自己掏腰包。但即便是这样，俄罗斯人也毫不吝惜将自己的钱花在休假上。在俄罗斯，上至总统、总理、金融巨头，下至农民、普通市民、退休老人，几乎没有一个人能在七八月份闲呆于家中。

　 其实说起来，俄罗斯人休假的方式也很简单，那就是“找点空闲时间，带上老婆孩子，好好地晒晒太阳”。俄罗斯的冬季十分漫长，一年中的大部分时间都要在寒冷和乌云中度过。所以，俄罗斯人对阳光有一份特殊的感情，他们认为最好的休假方法就是“日光浴”。有这么一种说法：谁晒得黑，就说明谁有钱、谁生活质量高。在俄罗斯，最典型的恭维话常常是在对方休假归来时说，“你晒黑了，晒得更健康了、气色不错”。

　 虽然“晒太阳”是俄罗斯人夏季主要的休闲方式，但由于每人的经济情况不同，所以每人晒太阳的地点也不一样：有钱人出国晒、到海边晒；普通人在国内晒、去河边晒；实在没钱的就在院子里晒或干脆趴在草地上“干晒”。

　 记者的邻居是一户有钱有势的人家，她对记者说，每逢入夏，我们一家老小就要开会讨论到哪里去晒太阳。一次她专门来问记者要不要和他们家一起去土耳其的安大利亚去晒太阳。记者笑笑说：“我们比较忙，没有时间出国晒太阳，只能去海边晒太阳了。”谁知，他们一家回来后，每逢周末都给我们打电话，约我们去海边晒太阳。

　 夏季，俄罗斯的海滨浴场、主要河流的两岸、公园的湖边，甚至是没有水的草地上，只要烈日当头，你就会发现专心晒太阳的人们。令人称奇的是，为了让阳光深入到每一寸肌肤，有些女士甚至脱去上衣，大大方方、旁若无人地与阳光进行“亲密接触”。

　 有一次，记者与一位俄罗斯人聊天，他兴趣盎然地大谈起日光浴的好处来。他说，研究证明，阳光对生命的益处远远多过其对生命的损害，每周接受几次相对短暂但无拘束的阳光照射，可以避免一系列使人衰弱甚至致命的疾病，包括骨质疏松、高血压、糖尿病、动脉硬化症、风湿性关节炎、抑郁症、结肠癌、前列腺癌和乳腺癌等。他说，“在接受阳光中的UVB（ B区紫外线）照射后，皮肤中会形成维生素 D。大多数人90％―95％的维生素 D是通过日常在阳光下获取的，人体所需的维生素 D，很少有人能通过食物或补充剂来获取。”他还说，阳光还是医治抑郁症的良药。因为阳光会刺激人体大脑中的松果体，而由松果体产生的松果激素会刺激身体内的甲状腺激素、肾上腺素的分泌。体内这些激素越多，体内的细胞活动就越活跃，生命也就越有活力。激烈的社会竞争，使很多人处于亚健康状态，而在治疗亚健康的绿色处方中，最主要的一种方式就是晒太阳。

　 在详细地介绍了日光浴的好处后，这位俄罗斯人又说，“晒太阳也是有讲究的，不是随便晒的。不能在阳光最强的11时至16时晒，要选择其他时间晒。不能直接暴晒，而要选用适合自己的防晒护肤用品，而且在晒太阳时要多喝水。”看来，俄罗斯人的太阳没有白晒，他们已通过这一癖好而成为了“日光浴专家”。