“亲职工作坊”是啥玩意儿？是不是给那些兜里有点闲钱的都市人找乐的地方，就像陶艺、蜡染作坊似的？

　 是的，来“亲职工作坊”得掏钱，也有许多乐趣，不过乐过之后你一定会想、想、想，想怎么才能当个既“胜任”又“愉快”的老爸或老妈。

　 我那天在回家路上就一直这么想来着。我想这几天参加工作坊，每日早出晚归，和女儿交流太少啦！老公出差在外，女儿放假一人在家，何不约她出去吃顿比萨，创造一个聊天的“特别时间”？

　 “亲职”，顾名思义，就是“亲人”的角色，也是我们人生的一份职责。在“亲人”的角色中，“咱爸咱妈”当然是最重要的，却很少有人下功夫去学如何尽到爸妈之职。于是，台湾教授钟思嘉将美国的“父母效能系统训练”搬回岛上，并把它本土化。

　 钟思嘉从1990年开始用这种“learning by doing”（在做中学习）的方式，培训台湾的父母们，现在他的梦想就是在大陆也撒下“种子”，不断扩大这样的培训。

　 我有幸和许多心理咨询师一起成为这样的“种子”，在“亲职团体领导者训练工作坊”中反思我们的教育理念，学习与孩子沟通的新方法。

　 孩子为什么喜欢麦当劳

　 工作坊开始了，钟教授给我们每人发了一张白纸，说它就是我们的家，我们要在上面按照亲疏远近关系，画出自己的家庭成员，然后写出自己在家时常对孩子说的一句话、孩子常对你说的一句话。

　 很快，白纸上出现了一个个“家”，有的是孩子夹在爸妈中间，有的是孩子站在爸爸或妈妈身边，也有的形成了一个三角形，还有的旁边站着祖父母。

　 当大家把在家最常说的一句话整理出来时，都忍不住笑了，不过笑得并不那么自然，因为我们发现，大多数情况下，我们都是在给孩子下命令、施压力：

　 “作业做完了吗？”

　 “快点，抓紧时间！”

　 “听话！”

　 甚至吃饭时间，当爸妈的也总在挑剔和教育孩子：“碗端好！”“把筷子拿好！”“吃饭不许说话！”“快考试了，你要抓紧复习！”

　 钟教授告诉我们，心理学家曾经研究过为什么孩子愿意吃麦当劳、肯德基，结论是：因为在那里，孩子们能获得一种自主自由的感觉，而这种感觉他们在家里得不到！

　 谁生气，谁先输

　 当爸妈的都知道，没有麻烦的孩子是不存在的。钟教授要我们想想孩子通常会带来哪些麻烦，并且把我们的应对方式用小品演出来。

　 我扮演一个和先生教育方式不一样的妈妈。当我的“先生”强行把电视机关掉不让孩子看时，我和他争执起来。事后，那位先生说：“你演得还真像，我老婆就是那么说我的。”

　 小品虽然十分可乐，但带出的话题却有些沉重。钟教授问我们，孩子的行为各式各样，可不可以归结为一句“孩子不听话”？大家齐声说：“可以！”“孩子不听谁的话？”“父母。”大家顺嘴就说出来，说完立刻发现有一个内在的标准在影响着我们：孩子得听父母的，这是规矩。

　 因为是规矩，所以当孩子不听父母话时，父母就会生气。

　 钟教授在白板上画出一个长长的箭头，直指“生气”两字。他边写边说：为什么孩子不听话，父母就会生气？因为一些“自动化思考”在干扰着父母。就像上楼梯你不会想先迈左腿还是右腿一样，你可能并不知道“自动化思考”的存在，但它们确实发生了。

　 孩子不听话时，父母会有哪些自动化的思考呢？

　 第一种叫做“严重不幸”，父母把孩子不听话的行为看成很严重的事情，进而担心孩子将来会如何如何。

　 第二种叫做“应该、必须”，认为身为父母者应该或必须纠正孩子的行为，否则孩子不会学好。

　 第三种叫做“无法、不能”，觉得自己不能放纵孩子，无法忍受孩子犯错。

　 第四种叫做“自责、内疚”，觉得孩子的问题是自己的错，是自己无能，没面子。

　 就是这些“自动化思维”，像点火器一样，让当爸妈的我们失去对自己情绪的控制，结果是伤害了孩子，我们自己也不开心！

　 “情绪的权力本来在你自己手上，但很多人把权力让给了对方，自己反倒成了傀儡。”钟教授说：“记住，谁生气，谁先输！只要把负向的想法变成正向的想法，你就不会那么生气了。控制住自己的情绪，你和孩子才能双赢。”

　 父母说得越多，孩子听得越少

　 钟教授在白板上写了三个算式，问我们有什么不同，大家脱口而出：“有一道题错了！”教授反问：“为什么你们不说有两道对了？”

　 挑错，的确是很多当爸妈的拿手好戏，甚至已经成为根深蒂固的习惯。但是，挑剔错误就能帮孩子改正错误吗？它除了打击孩子的自尊外，恐怕管不了什么用，甚至父母说得越多，孩子听得越少。

　 少挑错多赞赏总行吧？当钟教授让我们把平常赞美孩子的话写在一张大纸上时，大家都面有得意之色：我们都是做心理咨询的，还不会夸孩子吗？

　 “你真棒！”

　 “妈妈为你感到很自豪！”

　 “你让爸爸感到骄傲！”

　 钟教授一句句地点评着：“为什么总是说‘妈妈为你’‘你让爸爸’？这样的表达会让孩子感到自己做什么都是为了满足父母。孩子从小就依赖外在评价，长大了就没有自我。还有‘相信下次你可以做得更好’，给孩子很大压力。”

　 原来赞扬、鼓励孩子也有很多学问，也需要运用得当。像人们习惯说的“你的画画得不错，要是你读书也这么棒就好了”，就属于画蛇添足！

　 这世界变化快，要想把爸妈当好，既胜任又愉快，看来还真得学点“亲职教育的太极基本功”。