新华社伦敦1月6日电（记者刘广）中国车手要想跻身F1，除了精湛的技术，还需要有强健的体魄。程丛夫在迈凯轮车手莱科宁的私人教练阿纳尔指导下，已开始了他的冬季健身计划。

　 虽然程丛夫只是迈凯轮车队的培养对象，但已享受到像莱科宁一样的待遇。据车队6日介绍，阿纳尔已按照训练莱科宁体能的 方式来指导程丛夫。

　 阿纳尔认为，虽然程丛夫赛车生涯还处在早期，但现在就开始训练体能非常重要。与其他项目运动员相比，赛车手需四处参赛，旅行任务繁重，还要应对时差和气候变化对身体的影响。另外，在刹车、转弯和加速过程中，车手还需拥有足够的耐力和力量去应对。

　 同时，车手还需在艰难的环境中工作，驾驶舱中的气温很高，脱水会影响到比赛表现和注意力，因此车手越是强健，他的身体越能应付这些压力，越能提高他的表现。

　 “在现代F1中，健身训练可谓举足轻重，它能给车手带来竞争优势，”阿纳尔说。

　 程丛夫也表示，强身和掌握赛车技术对胜利同等重要。在成为迈凯轮的培养对象后，他的训练计划已经变得更细更规范。“莱科宁和库特哈德都有自己的教练陪他们一起走南闯北，并指导他们的日常训练。我已经上过几次阿纳尔的课，他测量了我的肺活量、心率和力气等，然后将为我设计一套健身方式，我以后就按照这种方式来强化体能，”他说。

　 他透露，这套方式包括健身房训练、跑步、骑单车及游泳，所以不会觉得乏味。阿纳尔还给他不少增加营养的建议，帮助他为下赛季的比赛储备充沛的体能。