心理学家罗纳尔多·史密斯和弗兰克·斯莫尔设计了教练效能训练项目来指导教练如何出色完成团队组建，如何培养孩子的自尊和树立榜样。这个项目根据认知行为治疗技术来指导教练了解自己的行为，理解青少年运动员对他们的行为有什么感受，预见这些行为的后果。同时也慢慢地给教练灌输提高孩子技能和激励孩子的思想，以此来替代在体育运动中常见的“成功就是一切”的旧观点。

    在史密斯和斯莫尔的一项研究中，他们训练了一批青少年棒球运动队的教练，传授上述理念和方法。接受这些训练的教练，比起没有受过训练的，受到队员更为积极的评价。他们的队员也非常喜欢为教练多加训练，认为这样使队友之间相处得更好。而且更重要的是，在教练接受训练的这一年中，队员的自尊有了很大提高，尤其是那些低自尊的运动员进步很快。其他运动队接下来的研究显示，经过培训的教练手下的运动员焦虑程度更低，退出运动队的几率也降低了。

    这项教练培训项目对青少年是有益的，教练使得青少年的锻炼成为他们自我满足、自我实现的过程。美国、加拿大、以色列的18000多名教练接受了教练效能训练，大约有150万青少年从教练创造的健康心理环境中获益。