鼓励孩子们出去玩

    英国科学家建议5~16岁的孩子每天应该让身体活动一个半小时，但现在很多孩子根本没有达到这一标准。研究人员说，许多孩子把时间花在影像游戏、看电视和学习上，过的是一种“静坐”的生活，如果这一趋势继续下去，到2020年全英格兰一半的孩子将成为肥胖儿童。

    研究人员监测研究了1732名来自丹麦、爱沙尼亚、葡萄牙的孩子。通过在孩子身上系一个可以监测身体移动加速度的小仪器，研究人员连续4天监测孩子身体的活动情况，并检查他们的身体健康指标。结果发现，所有孩子从身体活动中获得的健康益处是一致的，他们活动越多，体内血压、胆固醇、胰岛素等值的指标便越好。

    “活动量不仅仅与肥胖问题有关，因为很多看上去并不肥胖的孩子也有着代谢方面的问题。”科学家说，“增加孩子的活动量，我们不一定需要让孩子去体育馆，只要鼓励他们出门玩就行了。”

    男女同床异梦

    奥地利维也纳大学的研究小组对8对尚无孩子的同居恋人进行了问卷调查和监测研究，使用一种腕表记录他们20个晚上的活动情况和睡眠情况，其中10个晚上是两人同床，另外10个晚上则分开睡。

    结果发现男人和女人很不相同。男人认为他们和恋人一起睡得更好，而女性认为两个人在一起睡得不好。实际情况是无论男女都会在有人同床时受到干扰而影响睡眠，即使他们不做爱。睡眠质量的下降会增加男性体内导致精神压力的激素水平，在第二天降低他们在认知测试中的得分。但与男友同床对女性的影响要相对小一些，她们睡得更香，恢复得更好。

    与人同床也影响到对梦境的回忆能力。女性单独睡时对梦的记忆最好，而男性在做爱之后对梦的回忆最清楚。

    形成大脑皮层的第一个细胞

    最近，耶鲁医学院和牛津大学的研究人员找到了人类胚胎发育过程中构成大脑皮层起源的第一个神经细胞。如果说大脑皮层是人类思想意识的载体，这个“前神经细胞”相当于一个人全部思想的第一粒种子。

    科学家是在精子和卵子结合之后第31天的胚胎中发现这个细胞的。这说明大脑皮层神经细胞的发育比科学家以前预想的要早，也先于四肢和眼睛的发育。

    在胚胎的神经管完全闭合之前，在人类胚胎的前脑表面之下就有大量的广为分布的神经细胞出现了。这些“前神经细胞”不像成熟的神经细胞，它们与其他神经细胞之间没有联系，但细胞前后也各有一条“尾巴”。它们在发育过程中会移动进入大脑表面成为未来的大脑皮层。

    尚无证据证实健康食谱能抗癌

    英国布里斯托尔大学一项新的研究分析了以前关于饮食与抗癌的59项研究成果，发现饮食和癌症病人存活时间及预后好坏并没有多少关联。研究人员并不否认健康饮食可以带来益处，但他们认为这对癌症的治疗本身并没有帮助，某些“健康食谱”甚至对癌症治疗是有害的。

    中国癌症研究人员针对胃癌高发区山东临朐3365名对象的另一项研究则发现，吃大蒜和维生素（这两样东西以前被公认为有利于抗癌）并不能延缓胃部癌变的进程，但是针对幽门螺杆菌的抗生素治疗对胃癌的防治是有益的。