对于一个人来说，什么是爱，在他的成长过程中怎样恰当地表达爱，怎样恰如其分地接受爱，又怎样恰到好处地拒绝爱、在拒绝爱中将对别人的伤害减到最低程度，这既是一种生存能力的表现，更是一种爱的能力的体现，也是养成教育中必不可少的环节。

    客观地说，爱的能力不是与生俱来的，它与一个人的成长环境、家庭背景、生存状态等后天因素有关。一般来说，家庭幸福的孩子，可能更能以一种快乐、宽容的心境看待一切事物——由于从小就在一个充满阳光、充满爱的环境中长大，成年后对爱的把握、理解和表达可能会更准确；一个生长在单亲家庭或生活拮据、父母日夜为柴米油盐操劳而争吵的家庭里的孩子，对爱的把握也许就会欠缺一些。爱的能力还包括对爱的感知、认知及接受能力：能够准确地了解、感悟、体会对方对自己爱的表达，能够很好地回应对方的爱的表达。

    在现实生活中，正处于爱的人们往往还会遭遇这种尴尬：自己所说所做的和内心所想所期待的恰恰相反——明明是爱着对方的，但表达的却是伤害对方的话语，做出的却是伤害对方的事情。这应该是一种爱的能力的缺失吧！不知道怎样选择适当的时机、适当的地点，在对方有适当的心情时去表达自己的爱。爱是一种能力，真爱的本质是理解、尊重、欣赏、信任、责任、宽容等的综合体现。

    《学习爱》（武汉大学出版社出版）是中央人民广播电台著名节目主持人赵青音与著名心理学家贾晓明关于恋爱心理的对话，它以访谈的形式，通过主持人与心理学家的对话，对听众朋友们在日常生活中碰到的各种各样的有关恋爱、婚姻、家庭等问题，结合实际及心理学知识给出了一个个忠告和具体的解决办法。读起来亲切自然，就像是自己在和主持人面对面地谈话。在一个个看似简单随意的对话节目中，讲述了学习爱的表达方式的重要性、必要性和对人生的意义及影响，并澄清了许多易被混淆的概念：如恋爱中的“需要”和“想要”——“想要”是外在的、被动的，“需要”才是发自内心的、自觉的。这对恋爱中的人能起到一个很好的引导作用：使他们能更好、更准确地把握自己的心情、心态——我是因为大家都恋爱了才去恋爱？是因为年龄到了不得不恋爱？还是发自内心的需要、情感的渴望？

    爱是一个人的一种综合能力的表现：当你选择了某一个人，也就是选择了某一种生活方式、生存状态。爱情中没有纯粹的赢家和输家，一般最终结果只会是双赢或双败。对于相爱着或曾经相爱的两个人来说，当你在伤害对方时也就同时在伤害着自己。所以，学会爱、学会爱的表达方式，对于恋爱中的人或婚姻中的人，甚至对人的一生都是一个很重要的能力和技巧，都是一个需要不断完善和加强的技巧，它甚至对一个人的是否成功都有着极为重要的意义。因爱确实是人生中不可或缺的一种极为重要的能力。你想学习爱吗？你想提高爱的表达能力吗？你想学会爱的表达技巧吗？那就看看这本书吧。