烧脂肪不烧汽油 自行车旅行成时尚
“我出生在一间房子里，又在一间房子里长大，将来估计还会在一间房子里老去。出去旅行，就是要逃开这些狭窄空间的限制，而不是再把自己重新塞进火车、汽车或者飞机等更小的空间里。”今年只有19岁的广东男孩小卫在谈到自己为什么选择骑车出行时这么说。在这些“80后”甚至“90后”看来，旅游早就应该摆脱那种传统的跟团模式，拒绝把大部分的时间浪费在从一个景点赶往另一个景点的乏味路途中，旅行者应该从这些束缚中解脱出来，真正享受旅行本身的乐趣。
自行车旅游，刚好在最大程度上满足了旅行者对自由的要求；同时，它也不像自驾车旅游，必须透过车窗取景，而是本身就在景色之中，是真正意义上的亲近自然；天然的人力驱动，也十分符合绿色旅游的环保理念，这也是许多大学生考虑的理由之一。
在国外，骑自行车旅游已经不再是一种新鲜的玩儿法，骑车出行不仅锻炼了身体，而且还能从容地欣赏路边的景色。随着人们环保意识的增强，选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式方兴未艾。
有调查显示，超过50.53％的自行车旅行参与者是30岁以下的年轻人，他们大多聚集在北京、上海、广州、杭州等大城市里，以学生和参加工作不久的工薪族居多。旅游、运动、交友是他们共同的爱好和兴趣，有的人，想在艰苦的骑行中挑战、锻炼自己，也有人在跨进大学校门或者职场生涯之后，面对现实和理想的差距，觉得生活失去目标，想在旅行中重新找到失落的人生意义，还有另一部分年轻人，则是为了获得新奇的生活体验，追求时尚的生活方式，他们通过社团或网络相聚、相约，然后出发，去看年轻的世界。
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骑自行车出游怎样才更健康
骑自行车出游最大的好处就是方便、健康。它不限时间、不限速度，随时随地想练就练。骑自行车不但可以减肥，还可以使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能，同时还能防止高血压。蹬自行车压缩血管，使得血液循环加速，让大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，脑筋会变得更加清醒。
运动专家指出，由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作，在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时增加2~3倍。如此反复练习，就能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺活量增加，肺的呼吸功能提高。（刘薇）
长途骑行小贴士
自行车的选择
由于自行车是旅游中的主要交通工具，所以旅游的成败与自行车的好坏，有着直接密切的关系。自行车旅游属于一种体育运动项目，往往需要考核运动速度，所以自行车旅游也可分成普通自行车旅游和特殊自行车旅游。前者选用一般的加重型或标定型自行车，后者可选用特制的赛车、山地车等。特种自行车运动速度快，在不同的路线行驶时，也更加灵活有力。
道路的选择
自行车旅游，对道路要求也比较高。旅游时应选择平坦、易于通行的道路，除迫不得已，应尽量避免去坡道、土道，这对人对车都有损害。
因此，只有在土路很明显是抄近，或非去不可的情况下，才能走土路。一般情况下，宁可多走几里，也要避开。俗话说：宁走十里坦，不走一里坎，对于自行车旅游来讲也是有道理的。（刘薇）