内源动力预防热情冷却
延迟满足学会自我管理

    城市里那些煞风景的烂尾楼，常常是开头就没规划好、后期资金到不了位，便把烂摊子留在了公共视野中。让人好奇的是，生活中那些个人行为的“烂尾楼”，原因何在？如何改善？

    看去有些奇怪的事情，看一下与之完全相反的行为别人曾怎样做到过，常常是找出根本原因的好办法。与为什么总是有始无终相反的提问，是什么能让人遇到困难仍坚持下来？

    有人会为了目标而坚持。就像一个老故事所说的：有人依次去问建筑工地上的三个工人，你在做什么？第一个工人无精打采地说：看不见吗？我在砌砖。第二个工人心情好点儿，平淡回答：我在垒墙。第三个则吹着口哨，兴高采烈地回答：伙计，我在建一座宏伟的大教堂！

    不问可知，同样的劳动强度劳累程度下，哪一个能坚持得更久。万丈高楼平地起，做任何事，总有琐碎甚至枯燥的部分。既能小处着手，踏实做好眼前事，又能大处着眼，看到未来愿景，是一项重要的能力。而文中张景和小米身上，都不太看得出来，个人渴望的目标是什么，眼前所做的事是不是实现目标的必要部分。

    早年我有个自认为做事一向“三分钟热度”的朋友，曾说起遇到善于鼓励的老板后，她在做事的坚持上有所长进。原因是几乎每当她快要热情冷却了，老板就会用美好愿景之类的来鼓舞她一番。

    遇到好老板，当然是幸事。不过依靠外来的动力，终归不如内源动力更可靠。就像张景显出有心高气傲、不屑做小事的倾向，他的自恃聪明估计也跟从小被人夸奖聪明有关系，可惜这些夸奖没能真正转化成内在的动力，反而只希望表现聪明出色，不肯痛下苦功。。

    那些发自内心的，能让人坚持往前走的东西，是真正能伴人长久的内源动力。这种动力，除了个人渴望的目标外，还可包括做事本身的乐趣。记得有人问大学者金岳霖：为什么您要去研究逻辑学？他回答：因为好玩。——这样朴素自然而又童心犹存的回答，马上让所有“这学问枯燥吗？难懂吗？你有没有动摇、坚持不下去过”之类的疑问，变得多余。而能否在所做的事情中，发现乐趣，那不只是能力了，也是生活态度。

    张景和小米的经历，有些让人感叹，除了不会寻找内心的目标，不太会投入地做事、为自己寻找和创造乐趣之外，他们的另一共同点，是缺了一项重要品质——延迟满足。能不能延迟满足，简直可以看做孩子和成人（心智上的，不单指年龄）的一大关键区别。小孩子想要玩具、糖果，常会马上就要，要不到就哭闹起来。成人则明白：如果现在得不到，要综合权衡，可以等待时机，有更强的耐受力，而不是在稍有困难稍觉枯燥时，就转身离去，找别的替代品。逃避，常常后果不佳—小米老是做“逃兵”，英语学不下去，便去看奥运赛事陶醉一番。这可以暂时忘记烦恼，然而等到不得不回来面对时，问题反而比之前更大，因为留给她的时间已经更少，并且由于习惯了逃跑，她也更容易感到信心不足。

    找到自己真正渴望的目标，有时需要多方尝试。培养做小事时的投入，享受乐趣，适宜从一点一滴做起。至于如何养成延迟满足的习惯，我见过朋友分享的有趣方法——对于常规工作学习内容，自我观察几天，就可以把每天要做的事情做成一个记录（吃喝拉撒睡不算）。估计列出来会有十件二十件不等。对这些事情，根据自己喜欢的程度排序编号，比如最喜欢做的事，标上1号，第二喜欢的，标上2号，一直到最不喜欢做的事情。而后，每天倒序来做，先做最不喜欢的事情，再做第二不喜欢的……

    遇到困难就回避，无论是去上网、看电视、做白日梦还是什么，都会尝到一点小甜头，而付出较大代价。学习自我管理，学习延迟满足，则是一项个人选择。是决定要每天先做喜欢的事情，把不喜欢的往后拖，一直拖到遥遥无期？还是可以尝试新的方式，每天让自己头一个小时艰苦一点，之后便势如破竹？