为什么我总爱胡思乱想
青春热线编辑：
你好！我是一名大二学生，两年的大学生活让我成熟许多，但也带给了我许多烦恼。藏在心里的阴霾现在终于有了勇气说出来。
自上初三以来，在学校里我就没感到轻松过，生活除了学习还是学习，尤其到了高三。我的学习不怎么好，压力也大，长时间都处于一种低迷状态，也不爱跟别人说话。到现在，大二了，知道那样对自己不好，可我还是不怎么跟人说话，除了跟同寝室的人聊聊。我怕说错话，每次跟人家聊着聊着就没话题了，感到很尴尬。以后人家就不爱跟我聊天了。为此我很苦闷。
我这人胆子小，坐飞机都害怕。这还可以理解，我甚至害怕坐电梯，我总想着万一要掉下去了怎么办。我不知自己有什么心理疾病，我害怕开会的时候有人关门，那样我总感到有一种压抑感，而且气氛一严肃我内心就感到不安，心跳会加快，开会的时候我喜欢靠窗户坐。还有，下雨天，天阴沉沉的，我的心里就会有一种压抑感。
我想自己现在这种情况很可能跟那次数学课有关。概率理论课上，我正在冥思苦想一道数学题，想着想着思维混乱，脑子里有种灼烧感，心里感到很恐慌，我就借口去上厕所。其实这种情况高三的时候也有过，也是上课的时候听老师讲课，脑子里在胡思乱想心里突然有种恐慌。
我现在还时不时会胡思乱想。干每一件事情都会想到它的另外一面，常常是根本没必要，比如每次坐火车我都有一种不安全感，有一种跳车的冲动。
这些问题对我的学习、生活很有影响，我很想改掉它。您能帮帮我吗？谢谢！很想早点看到你的回信！
大兵
大兵：
你好！信中你提到自己的种种烦恼，比如：乘坐电梯和飞机时感到害怕，参加会议时紧张的气氛会让你心跳加快，阴天时的压抑感等等。感谢你能把这么多属于个人内心的东西和我分享。我感到仿佛有一种不安全感时时伴随在你的身边。能否想一下，这种感觉是什么时候进入到你的生活中来的？这几年，你又是如何面对这种不安全感的呢？
其实每个人的生活中都会有自己的烦恼，比如我在开会时，如果不开窗不开门，也会觉得闷；有时从楼房的高层下看去就会不自觉地想，如果掉下去会是什么样的；在众人面前讲话时，虽然已经不像过去那么紧张，但我还会不自觉地脸红。
要知道，通常面对一件事的时候，不同的人往往会有完全不同的感受，比如，同样是一瓶名贵的酒放在面前，有的人可能迫不及待地要打开享受酒的醇香；另一个人可能感到反胃，因为他刚在前一天的宴席上酩酊大醉，狂吐不止；第三个人可能感到自豪，因为这体现了他追求奢华的生活品质；第四个人可能感到愤怒，因为她的爱人嗜酒如命每天带着一身酒气很晚回家；第五个人可能漠不关心，因为他对酒毫无兴趣……而且这世界上一定有第六个人和第七个人以及更多的人。
我想说的是，感受其实是很个人的东西，我们没办法拒绝它，也不能控制它，正是因为具备感受力，我们才能生活在这个世界上。这就如同把手放进开水里，我们会因为感到烫而把手缩回来，一方面我们不能决定自己把手放进开水中会感到什么；另一方面，如果我们不能感觉到烫，那么我们可能会在未来某一天不经意间发现自己的手已被烫伤了。
我想，和我比较起来，也许你是一个更加敏感和富于想象力的人。这也正是你区别于别人的地方。敏感有时会给我们在人际交往中带来更多烦恼，但也会帮助我们变得更加细腻、体贴和周到。丰富的想象力，有时会给我们带来恐惧，但也会让我们更富于创造性和冒险精神。也许有一天你会发现，这种感受力，其实是你生命中的一份礼物。
青春热线咨询员 林烨