看台
装神弄鬼万圣节
虽然没有戴南瓜面具的怪人和索要礼物的小孩，但10月31日“万圣节”——西方的传统鬼节也开始在中国内地受捧。报载，“万圣节”前夕，骷髅面具、长舌僵尸头套等商品在网络商城颇为热销，不少年轻人都借机“装神弄鬼”嬉闹一番。最卖力“促销”这个节日的当然是商家，商场、酒吧等消费场所纷纷使出浑身解数吸引顾客。一些假面鬼脸舞会也得到了不少消费者的捧场。不过有评论称，与西方国家万圣节习俗不同，中国人过万圣节的方法还算保守。
把一个听着叫人毛骨悚然的节日过成一个大众狂欢派对，多好玩儿呀。不知道节日的来由，就算是叶公好龙又怎样？股市大跌、金融危机……这阵子耳闻目睹了那么多令人沮丧的坏消息，终于可以借节日的名义尽情尽兴地快乐一下，发泄一下了。
另类减压。这些年各类洋节纷纷走红中国，靠的就是这一套。
寝食难安怕裁员
“金融危机”近来成了白领间的热门话题。经济大环境的不景气让部分白领寝食难安，心理压力骤增。据报道，来自北京市部分心理咨询机构的信息显示，由金融危机导致心理压力过大而求助咨询的人数比上个月多了一倍。在这部分咨询者中，由于担心公司裁员和收入锐减的占了85％以上。
来自上海的报道亦称，由于担心业绩难做、海归回国“抢位子”，金融行业的部分白领出现焦虑、失眠、记忆力衰退等现象。对此，专家提醒，这些症状往往是暂时性的，只要放松心情、减轻压力、充分休息后即可消失。
金融大地震，震中的人们还没说什么，远离震源的人们已经先晕了。虽说报道看起来有些夸张，但“蝴蝶效应”也不容忽视。怎么办？放松、休息、减压，这种药方不用专家大家也心知肚明，只是实施起来还真不简单。
可也没其他好办法了。努力吧，当成一场提高心理抗压能力的训练。
心理低潮善排解
奥运会结束已经有一段时间了，“后奥运综合征”却开始在一些高校冒头。据悉，奥运期间不少大学生为了能多看几场奥运比赛，放弃读书睡觉的时间，作息时间紊乱。如今奥运会落下帷幕了，许多人却很难从兴奋中回归平静。“后奥运综合征”主要表现为白天学习时精神萎靡不振，部分学生还因担忧落下的学业出现焦虑等心理。心理专家表示，奥运后的心理低潮期需要引起关注。
热闹的生活一下子冷清了，失落感和空虚感趁机而入，引发心理低潮是人之常情。即便是日常生活，情绪也有高潮和低潮的时候呢。
其实排解也挺简单的，谁都不可能长期处在兴奋点上。所以不妨先从战略上藐视它，不要动辄就扣个“综合征”的大帽子，然后在战术上适时进行注意力转移。如此，顺利度过心理低潮期并非难事。
瞬间消费找快乐
快乐不全是买来的，也可以是租来的。有报道说，为了让日子过得节俭又不降低生活质量，很多年轻人开始效仿走俏英国的一种全新生活方式——“瞬时消费主义”。即以租赁或交换的方式暂时拥有一件物品，并在不需要的时候解除对它的所有权。目前在网络上人气较旺的物品包括户外旅行用品、奢侈品、健身设备等。
花最少的钱，得到一个最尽兴的享受。“瞬时消费主义”满足了“心动不如行动”的年轻一代对丰富物质生活的渴求，也解决了他们因传统购买力不足产生的心理负担。无须用虚荣、奢侈之类的教条去点评年轻人的消费观。抛弃占有权，享受使用权，只要生活能变得更快乐一点，更轻松一点，何乐而不为呢。