怎样打破"妈妈的咒语"
你好！
他是我妈妈的同学的儿子，所以我们从小经常一起玩，但我一直很不喜欢他，而且一向瞧不起他。我比他聪明，学习也一直比他好。我们初中到高中都在一个班（因为我们的妈妈关系好，所以就找老师把我们分到一个班上），因为家长们总喜欢攀比，特别是孩子的学习成绩，明着不说，暗地里拼命地压迫我们要超过对方。
十几年了，我一直比他强，高考我考进重点大学，而他只是二本。可现在我保研了，留在本校，他却又考研考到我的学校来了。这个过程里还找了很多关系，并非全靠本事。现在我们经常见面，而他妈妈看到我妈妈又表现得很神气，让我觉得很不爽。我知道我的心态有问题，可我真的不知道怎么样才能想得通，一想到这个问题就生气。很希望有人能帮我分析一下，我该怎样改变心态？
以后还要一起相处好多年，唉，想到就烦啊。
enlu
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你好！
从来信中可以看得出来，你是一个很优秀的年轻人，但是你并不开心，因为你小时候的玩伴（也是你心目中的竞争对手）追上了你，这让你觉得极其不爽。
在你短短的一段文字中，我看到了四个“妈妈”和一个“家长们”，这让我想起了一个心理学的名词，叫“妈妈的咒语”。
一个人在刚刚生下来的时候是心无旁骛的，他（她）只会很好奇地打量周围，用手脚、用嘴巴去探索这个神秘的世界。在这个阶段，婴儿不懂得伤害，不懂得欺骗，也不懂得竞争。和他（她）接触最多的，就是他（她）的抚养人，通常情况下是妈妈。随着孩子年龄的增长，妈妈除了抚养孩子，也会对孩子有很多的期待与评价，这些期待与评价或以语言形式，或以表情、态度的形式加在孩子的身上，天长日久就会被孩子接受，并加以内化，成为孩子处世、人格的一部分，而且是极其重要的一部分。有些心理学家就将其称为“妈妈的咒语”。
孩子的问题在家长，家长的问题在童年。我想，你的妈妈在成长过程中一定会有些自卑的情结，所以，她只有通过跟身边的人加以对比，才会获得自信。在你出生之后，她又有了一个对比的对象——那就是你。所以，你的妈妈给你的咒语就是：你一定要比别人强，这样你才是优秀的，妈妈才会对你满意。那个“别人”具体化，就是你从小的玩伴。
我想，那时的你并不接受你妈妈的想法，因为在你的来信中，用了“暗地里拼命地压迫我们要超过对方”这句话。但是，随着时间的推移，妈妈的这句咒语终于被你内化了。现在，原本是让妈妈用来获得自信的一种手段，已经变成你用来获取自信的一种手段了。
虽然你一直在说，你很讨厌那个人，但在我看来，你并不讨厌他，一个人有一个从小玩到大的伙伴是相当不容易的，你讨厌的是他的“不聪明”和被他追上的那种感觉，因为一旦被他追上，就意味着妈妈们又要互相攀比，就意味着会看到自己妈妈那失望的眼神以及内心那种“无能”的感觉。
从信里获悉，你迫切地想改变自己目前的心态，但是，只有迫切的想法是远远不够的，你现在面临的是尽快让自己“长大”。小孩子迎合妈妈是正常的，因为只有妈妈才会给他肯定和“奖赏”。成年人就不同了，因为他已经有能力自己肯定自己，能对自己有一个稳定的定位，不用再靠妈妈或其他任何人来帮自己定位了。而你目前显然在这方面还没能达到“长大”的标准。所以，建议你在平时多做一些增强自信的暗示与练习，注意把妈妈的想法和自己的需要区分开，再找不同的人（特别是你的那个玩伴）多聊聊，看看他们有没有一些你没经历过的事情，他们与你有什么不同等等。
相信在不远的将来，我们能看到一个充满自信、接纳而开放的enlu！
青春热线咨询员 林红