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2010年4月8日 星期
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吃亏非福学习自我保护
自在随性也要主动交往

■北京师范大学心理咨询中心 夏翠翠

中青在线-中国青年报 2010-04-08 [打印] [关闭] email推荐:

    人际交往由三个部分组成:自己、他人和环境。通常情况下,我们在人际交往的过程中都需要考虑到这三方面的因素。比如:保护自己,考虑到他人的感受,在什么场合说什么话。

    对志明来说,他很重视自己的想法和感受,但是忽略了他人和环境,有些懒散,只要自己过得舒服就可以了。他生活得自由自在,没有约束,很随性,也很幸福,和一堆臭味相投的人做朋友,交往起来也很舒服。不管别人说什么,只要自己满意就行——只要自己开心,其他都无所谓。

    对林建来说,他很重视他人和外在的环境,过于在乎别人的感受和想法,但是却忽略了自己。该拒绝的时候不懂得拒绝,一味地做老好人,在生活中去讨好每一个人,“吃亏是福”,只要别人高兴,自己怎样无所谓,虽然别人“好”,但是自己却过得很累,甚至有时候会吃力不讨好。

    这是两种人际交往态度的选择,选择哪一种本身都没有错。只是各有利弊。

    像志明这种让自己满意的人,有利的地方是自己过得很舒服,但很可能会让别人对他不满意或者感觉不舒服,比如文中提到的,他老婆就不满他的现状。他不喜欢给自己任何约束,或者是强迫自己与不喜欢的人交往。但是他同时也会失去一些东西,比如多样化的朋友,或许这些朋友跟自己并不是臭味相投,但是在其他地方也许可以帮助到自己。

    总的来说,志明在人际交往中原则性太强,处理人际关系的界限过于僵硬。他的人际交往圈是一个封闭的系统,不够开放,只有符合严格的条件,才与别人交往。所谓“人在江湖,身不由己”这种想法,绝对不会在志明身上出现。从某种程度上说,志明对人际交往的适应是一种消极的适应,他并没有努力去适应那些自己不喜欢的人际关系,而是回避。

    林建是另一个极端,这种始终追求让别人满意的人,有利的地方就是他不拒绝别人的要求,别人说什么就是什么,比较容易讨好人,反正他谁也不得罪;弊端就是不仅自己很累,还没能照顾家庭,同时太没有原则性,单纯的“大锅饭”往往会吃力不讨好。

    林建在人际交往的过程中原则性太弱,处理人际关系没有界限。他的人际交往圈是一个过于开放的系统,没有界限,不管什么样的人,他都不会拒绝,都不得罪。他往往得戴着“假面具”生活,活得很累,而又丢失了自我,事后常常后悔不迭;但又因为难于摆脱这种无力拒绝的状态而自责、自卑。

    正是因为在人际交往中缺少原则,才会出现“每个人都觉得领导对别的同事有偏袒,以至林建每次手上有个好差事,都得犹豫半天,不知道给谁好”和“林建自以为完美的‘大锅饭’方案,也并没有得到太多同事的认可”这样的情况。

    如果你是那种让自己满意的人,应该注意在人际交往过程中多说“yes”,让自己的系统更加开放一些,让自己的那些“原则”有一些弹性,并非僵化不能动摇。不仅仅要尝试和自己喜欢的人交往,也要尝试去了解与自己不同的人。虽然志明可以选择自己与什么样的人交往,但这只是一种选择,而不是回避。另外就是要多站在别人的角度去考虑问题,别人为什么那样做、为什么那样想,一定有他的道理,并非自己所认定的东西就一定是对的,多从别人的角度去看问题,尝试去理解与自己不同的人。

    如果你属于让别人满意的人,那么在人际交往的过程中则要多说“no”,让自己的系统更加有原则一些。原则就是做事的规则,什么事情可以做,什么事情不可以做,按照怎样的方式做,这些都是原则问题。林建的处事“原则”就是宁愿自己吃亏,也要让所有人都满意。换句话说,林建要学会保护自己的利益不受损害。这样做并不意味着自私,要知道,保护自己不等于自私,敢于说“不”也并不一定会失去朋友。相反,有原则的人才更能够赢得更多人的尊重。

    

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