日有所思 夜有所梦

    每天晚上，他潜入别人的梦中，窃取有价值的信息，或者窥视最隐私的秘密。这一罕见的特异功能使他成了一名国际大盗。为了赎罪，他和警方合作，计划潜入犯罪嫌疑人的梦中，将一些特殊的科技装备植入梦境，从而还原犯罪现场。

    这是好莱坞明星莱昂纳多·迪卡普里奥在电影《盗梦空间》中的一个角色。正如电影所展示的，一项最新的研究表明，人们可以有限地指挥自己的梦。比如，反复做噩梦的人，可以学会用快乐的梦境取而代之。

    一个朋友一度受困于一段失败的恋情，他常常梦到女友离开时的背影。同时，他小时候被母亲遗弃的情景也会出现。母亲依然年轻，穿着红格子长裙，拖起行李箱，关上家门离开。这些新旧记忆的交织，让他十分痛苦。

    谢尔比·弗里德曼·哈里斯提供了一个技巧。他是一位来自美国纽约的行为睡眠医疗项目总监。技巧非常简单，就是让做噩梦的人写个新剧本，并且在一天之内想象几遍。

    按照这个方法，朋友要刻意地排斥这些被遗弃的记忆，将自己过去最快乐的事情，写成新的剧本。或者，幻想自己在未来作出了巨大的成就，遇到了心爱的恋人，反复畅想这些场景。

    这种做法叫做“意象排演治疗”，用于帮助噩梦患者和创伤后应激障碍患者。研究发现，在治疗数个疗程之后，一些病人梦到了新的结局，一些人做了另外一个版本的梦，而有些人完全与噩梦告别。

    这和人们对梦的理解以及做梦的原理有关。曾经，梦被认为是压抑的性冲动，或者随机的神经元放电。但越来越多的人开始认识到，梦是由潜意识处理、分类和储存白天的情感时产生的混合物。

    “我们带着问题入睡，在梦里处理这些问题。”罗莎琳德·卡特赖特说。她是美国芝加哥拉什大学的神经学教授，花了50年时间研究睡眠和梦境。

    她解释说，大脑往往依附于某些白天未完成的事情，比如情感和工作。在睡眠的过程中，一些相似关系的旧记忆将被快速唤醒，和这些新的记忆糅合在一起。

    如果一个人在入睡前，考虑一些自己不想处理或者懒于面对的问题，那么两种可能将会出现：一是他将处于失眠状态，眼睁睁地看着清晨的太阳从东边升起，另一种可能是，他将有10％~20％的几率梦到这些问题。

    千万不要小看这个比例。往往，人们对于痛苦的记忆会比其他记忆更为深刻。噩梦会对人们的身心造成强大的冲击。不过，也有人从噩梦中醒来后长吁一口气，发现生活还是很美好的。

    一种名叫“主题梦境”的商业模式出现了。就像主题餐厅、主题音乐会一样，它将根据人们的需要订制梦境。一位来自哈佛医学院的精神病学副教授正在进行这样的实验。

    一组志愿者在一天之内，玩数小时的俄罗斯方块。结果显示，一周之内，60％的志愿者至少梦到过一次俄罗斯方块。另外一组志愿者则要求进行虚拟的滑雪游戏，16名志愿者中有14名表示，他们在刚开始入睡时，就见到了滑雪图像。神奇的是，另外3名实验助理也梦到了滑雪图像。

    “这说明，主题梦境是有可能实现的。”实验者说。

    也有人担忧，如果人类真的拥有了这项特殊技能，干涉自由做梦的权利，就会像莱昂纳多饰演的角色一样，每天陷入真实和虚幻的交叠混乱之中。

    毕竟，无论梦境多么美好瑰丽，我们总会一觉醒来，看到现实中琐碎的柴米油盐和烦心的家长里短，这才是需要直面的人生。