太在意别人的想法怎么办

    青春热线编辑：

    你好。

    我是一名大二学生。我在上大学之前买了一台手提电脑，那时候同宿舍的同学都没有手提电脑，我不想放在家里闲着，老爸老妈都不会用，于是我就带到学校开始听听英语CD。但有同学说我爱炫耀，为了说明我不是这样的人，我收起了电脑，直到现在专业课的需要大家都必须有电脑的情况下，我才又开始拿出来用。前几天我买了一件秋装，回宿舍后让同学看看，我那同学不是先看我的衣服，而是找价签，一看一件衣服要200多元，就说我奢侈。其实我有这个经济能力来承受的，不过因为她们这么说，我又将衣服压在了箱底。

    这样类似的情况还有一些，我很在乎别人的看法，这种活在别人世界里的状态，让我觉得好累。我知道我不可能使每个人都满意，我的问题是我一直在努力。我该怎么办？

    秋天

    秋天：

    你好！认真读完你的来信，我能体会你心里的委屈和迷茫。你在自己经济能力所及范围内的消费，却被同学误解为“爱炫耀”、“奢侈”，这让你很不舒服。为了避免让同学对你有这样的评论，你只能选择掩藏一些给你招来非议的物件，但这种方式又让你不太满意，总是被别人的看法左右让你感到很累。这样的事情的确会让人感到有些无奈，无论谁遇到你所处的状况都会有类似的感受的，我很能理解你，也明白你想摆脱这种困境的心情。

    在来信中，你告诉我你的问题是在“努力让每个人都满意”。从这句话中，我一方面看到了你的善良，看到你是一个特别在乎别人的人；另一方面，也体会到在这个过程中你自己所承受的那分辛苦，你真的很不容易。同时，我还看到了你内心的力量，因为你已经觉察到“让每个人都满意”这个目标似乎不太合理，而且这个状态给自己带来了困惑和纠结，并且希望通过自己的努力做出改变，这本身就是很了不起的进步！

    秋天，你可以试着思考这样两个问题，然后带着思考我们再一起来做下面的讨论。

    第一，为什么“让每个人都满意”这个目标对你来说那么重要呢？

    第二，你那么在乎别人对你的看法，我关心的是，你是如何看待自己的呢？

    其实，我们每个人都是社会人，在乎别人的看法也是人之常情，因为别人对我们的看法大多是对我们自身情况的一种客观反馈，正所谓“以人为镜可以知荣辱”。然而，并不是所有的看法都是公正客观的。不可否认的是，我们每个人都会本能地希望尽可能多地得到身边人的赞同和认可，不希望别人对自己投来异样或者挑剔的眼光。在我们的成长过程中，应对别人看法的态度和反应大致会经历三个阶段，孩童时，我们可以视外界意见如过眼云烟，只沉浸在自己主观的小世界，所以我们的生活简单而快乐；青春期时，随着自我意识的发展，我们会格外在意别人的看法，对所有的意见都诚惶诚恐，唯恐顾此失彼；到思想成熟后，就可以从容地甄别良言和恶语，取其精华去其糟粕，有选择地接受用以鞭策自己不断进步。

    在这个成长过程中，关键点在于“自我意识”的发展，也就是上文中提出的第二个问题，我们是如何看待自己的。也就是说，在我们心里有没有一个相对稳定、成熟的对自我的认识。在你这个年龄阶段，大多数同学都处在一个心理学上叫做“自我同一性形成”的探索和整合的关键时期，这个时期的典型表现就是你现在遇到的状况，会在自我认识和外部评价之间摇摆、困惑、纠结。可以说，这是你这个年龄阶段的同学们都要经历的必经过程，大可不必太担心。这个时期经历的时间长短不一因人而异，完成的标志就是通过不断地思考与别人意见的反馈来形成客观、成熟、稳定的“自我意识”。当这个任务完成的时候，你就可以从容地按照自己最合适的方式来应对别人的看法了。

    这些说起来容易，但实践起来并不是一个简单的过程，所以也需要你给自己一点时间和耐心，慢慢来。你已经拥有了一个很好的开始，我相信在这个过程中，你可以不断地通过自己的思考和努力找到让自己最满意的状态，不断成长并走向成熟。

    青春热线咨询员 小月儿