看台

    重金打造“身心灵”

    所谓“身心灵”，是指身体、心理与心灵三个层面的和谐统一，以寻求人整体的健康与灵性的成长。有报道称，“身心灵”原本是一种心理治疗手段，不过随着都市人身心压力的与日俱增，现在已经成为时尚热词，“身心灵”系列书籍、相关研修课程等铺天盖地。

    有参加“身心灵”培训的白领表示，原先一有压力就去购物扫货，虽然暂时得以发泄，之后却平添失落感。而培训中导师会引导大家尽情发泄情绪，倾诉烦恼，整个人觉得轻松许多。虽然听起来很美好，但“身心灵”高额的培训费用也叫白领生畏。少则数千元多则上万元，减压不是件轻松的事儿。比如国庆期间去印度研修的一个“身心灵”课程，仅三天时间就需要过万元费用。有体验者表示，效果虽然有，但是以后还要经济允许了再尝试。

    砸钱减压，虽然是休养生息的方式，但比血拼发泄也好不了多少。不会自我调整、不懂得自发探索，连减压都跟着别人的口号依样画葫芦，这大概是多年应试教育培养的结果吧。看似身心轻松了，可一旦脱离了导师的指点，再收到高额的信用卡账单，你的压力是否又卷土重来了？

    “撕证哥”屡碰壁

    今年七月，大学毕业生小王因找工作屡屡碰壁，愤而跑去教育部门口，当众撕毁了自己的毕业证、学位证以及英语等级证书。随后，小王还在某知名网站发帖讲述自己的撕证经历，收到大批网友关注，被称为“撕证哥”。

    虽然在网络上名声大震，但小王的求职依旧不顺。不少单位因为其没有学位证和毕业证而表示拒绝。有业内人士表示，对于小王这种情况的毕业生，招聘单位会格外谨慎考虑。不过舆论都给小王宽心，认为企业最终选人是看能力和才华，所以也不必心理压力过大。

    小王的撕证经历如果是一场行为艺术的话，我猜测他的如意算盘是这样的，在网络上出名，然后有英明的企业伸来橄榄枝，相见欢。可惜世事往往不会天从人愿，我若是负责招聘的，也会好好考虑，招一个冲动极端的员工，理由是什么。

    世上没有后悔药可吃。如果在这场经历之后，放下包袱，带着经验教训继续前进，倒仍不失为一个好结局。

    “淘课族”网上求学

    长假，有人欢乐出游，有人闷头睡觉，有人则趁此良机上网上课，而且上的还是耶鲁、哈佛、牛津等世界名校的课。“网络淘课族”如今已成为年轻人中最鲜亮、最时尚的标签之一。

    据悉，近年来，耶鲁等一批世界名校陆续将知名教授和最受学生欢迎的课程视频公布在网上，并提供免费下载。今年初，活跃在各大论坛的字幕组主动出击，为这些公开课程提供了中文字幕，原来在小范围人群中流行的名校课程视频受到了大批年轻人的欢迎。“淘课族”表示，观看名校视频不是为了文凭和证书，而是单纯地享受学习乐趣。

    上学时候多少都有过逃课经历的年轻人，毕业几年后却回头自主上网学习了，而且是非功利目的的学习。名校光环自然是原因之一。顶尖的学者和内容丰富的课程内容，轻而易举就引发普通人对优势教育资源的膜拜。而通过公开课窥视名校课堂，也满足了不少人的好奇心和求知欲。

    当然，最重要的是，没有比这更好更方便的充电方式了。

    度假难解疲惫

    很多人希望利用假期好好放松身心。然而即便不远万里地跑到某个怡人小岛，吃好喝好两个星期，大部分人还是觉得无法彻底放松。美国科学家的一项新研究初步解开了“度假难解疲惫”之谜。

    这篇刊登在美国《大脑血流与代谢杂志》上的文章称，很多人难得地从忙碌的工作中脱身度假，但心里却仍惦记着邮件、短信和办公室事务，思绪无法停止。思考问题固然会消耗能量，因此很多人会自我劝解不要去思考问题。然而研究发现，阻止自己不去思考，同样也消耗能量。“努力不想任何事情”的做法如同“下坡停车”，即使你不愿意，汽车也会自动下滑。“阻止思考”耗费能量之大令人吃惊，这正是“度假难解疲惫”的主要原因。

    身体跑去度假，心还留在职场上。放松变成了一场人为的强迫性放松，脑子里一直有两股力量在抗争。“好好玩吧！”“哎呀，会不会有什么重要邮件？”如此，怎不耗费脑细胞呢。

    所以，心要是跑去度假了，办公室也是天堂吧。