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上一篇替课一族
不想上课，又怕点名？有人想出馊点子来应付。
“如果你不想上课或者有事无法上课，却请不下来假时。没关系，亲，本人课余时间多，专业替课，信誉保证。”这是某大学论坛上的一则帖子。原来，有一些高校存在“替课”现象，甚至有学生自发创建专门的替课QQ群，应征者只需替“雇主”“保质保量”完成课时，便可得到20~30元不等的报酬。据悉，大学生们不上课的原因有多种，如做兼职、回家等。更多学生是因为不喜欢上这些课，认为课程内容枯燥无聊。不少大学生都听说过替人上课这种事，且表示如果有需要的话会找人替课。
付钱让别人去应付课程和老师，并不是高招儿。偶尔的“有理由”缺课可以理解，但长期雇人糊弄老师，却有点儿匪夷所思了。别的不说，自己交了学费又花钱找人去听课，这事真的太“坑爹”了。
忙的无奈
忙，是多数上班族常提到的字眼，但真忙还是假忙却不一定。
近日，一项有1500余人参加的网络调查显示，三分之一的人觉得自己在“瞎忙”， 一天不知道忙什么，就是觉得没时间。但“瞎忙族”也分真忙和假忙。心理专家指出，闲下来就焦虑，认为忙着才能得到上级的赏识，没事找事的忙，是假忙。另一种是真忙，但“忙”的效率不高，没有明确的时间规划，对工作的实际意义也不大。若长期陷入“瞎忙”状态，不仅容易导致职业倦怠，还会造成不良情绪，产生心理疾病。专家建议，应该用一次只专心做一件事、学会说“不”，活用“死时间”等方式从忙碌中解脱。
忙的表象背后，正体现出年轻人对未来的焦虑和无处排解压力的无奈。只要合理规划时间、调节心态，忙得合理而有效，“死时间”可以被“救活”，成就感也可以成倍增加。
童话减压
有报道称，某女白领空闲时喜欢读童话，被同事称为不老的“彼得·潘”。她觉得那些有趣的文字和情节能让自己忘记工作和生活的压力。有人认为这是一种很“幼齿”的行为，但事实上，童话有它的奇妙之处。
有专家指出，从弗洛伊德开始，童话在心理治疗中就派上用场了。不论孩子还是成人，在童话世界里都可以宣泄自己的不安、恐惧，将无意识的担忧、内疚和愿望以某种形式安全地释放出来，重新认识容易在喧嚣生活中被忽略的纯真。在这个意义上，童话阅读就是心理自助。
时至今日，记忆中那些童话人物的信念依然会感染着我们，赋予我们面对未来的勇气。所以，不时回到童话世界里，暂时避开真实生活的窘迫，便可以从单纯的、理想的故事中汲取力量。
年关焦虑
撰写年终总结、单位年终考核、大小年会与酒会……这让不少人感到不安、紧张、急躁，这种情绪被称为“年关焦虑”。
一名26岁的白领称，圣诞、元旦两个节日已经让她精疲力尽：“钱也花了，健康也明显透支了，面对各种节日，我常精神紧张，焦虑不堪。”心理医生指出，岁末年初，“年关焦虑”特别容易爆发。专家建议大家可以多发展兴趣爱好，适当转移对职场焦虑的注意力，学会与人交流沟通，宣泄压力。对于遭受人情压力困扰的职场人，建议量入为出，量力而行。
子木
