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上一篇恶意短信来就删
江西的王女士这个假期过得有点儿不开心，原因来自一条新年短信。王女士说，她收到朋友发来的一条新年问候短信，原本挺高兴的，但发现后半段竟然有如下信息：请将这条短信在3天内转发给10位朋友，否则你的父母将会有难。王女士本意是拒绝转发，但此后心理负担很重，怕真的发生什么事情，最终还是转发了。
节日期间此类短信不少，皆以前半段祝福，结尾诅咒威胁的形式逼迫收信人转发。不少人出于“宁可信其有，不可信其无”的心态，“不得已”选择转发。心理专家分析，收到消极和悲观的消息时，很多人有一种本能的恐惧和自我保护需求，诅咒短信就是利用这种心理得逞的。
真正的善意绝不会通过威胁的手段表达，所以根本无需为此自我加压。遇到诅咒短信，最好的方式是一删了之。上当受骗的人越少，恶意短信的消亡就越快。
有爱就是“好日子”
2013年1月4日。因为谐音“爱你一生一世”，这一天被网友们奉为“万年真爱日”，引发各地新人扎堆儿领证。多地媒体报道称，民政局婚姻登记处当天出现人头攒动的壮观景象，排队长龙甚至蜿蜒到大街上。武汉市民政局的统计信息显示，4日当天武汉市结婚登记数达9168对，创下历史新高。
挑个“良辰吉日”完成人生大事乃人之常情。不少来登记的新人表示，希望能在这个意义特殊的日子里留下最美好的纪念。不过，婚姻专家并不建议年轻人跟风“好日子”盲目结婚。“‘一生一世’寓意虽然好，但婚后是否一生一世相守，还需要新人用心建设家庭。”
近年来，吉日扎堆儿结婚似已成风尚。讨口彩本无可厚非，但在网络和商家热炒下，从众心理引发的“闪婚”时有发生，事后闹纠纷的也不在少数。选好日子不如安心过好小日子，非要把吉日提到首位，未免太过注重形式了。
乐观一点“8连班”
元旦假日结束后，从1月4日开始，上班族迎来了“8连班”。因为假期玩得太疯太开心，不少人在上班第一天就已经叫苦连天。网络上的“哀嚎”随处可见。
媒体的报道更加重了人们的心理压力。有消息称，因为过于劳累，“疲劳综合征”让不少人吃不消。
休息日上班总让人觉得不平衡，持续工作的强度也会带来些许不适。叫叫苦、发发牢骚，未尝不是减压的手段。但要说引发心理问题，未免太过矫情。若一个“8连班”就能叫人崩溃，这种脆弱实在不适合职场生存。
还是学学乐观的人吧，他们会说：元旦过了，春节还远吗？
发发脾气减减压
美国《健康心理学》杂志日前刊登德国一项新研究发现，适当发泄愤怒情绪可使寿命延长两年。
据介绍，此项针对6000人的研究发现，擅于发泄愤怒的意大利人和西班牙人比更为“温和”的英国人平均寿命长将近两年。科学家认为，宣泄愤怒等消极情绪起到了关键作用。相反，自我克制和压抑会严重影响身心健康。“压抑人群”患冠心病、癌症的几率更高，另外他们在隐藏恐惧、愤怒等不良情绪时，为避免危险，总是寻求自我克制的态度，导致心率和脉搏加快，出现压力和焦虑等其他症状。
说得通俗点儿，这就是减压和积压的利弊。想起早年一首流行歌《男人哭吧不是罪》。哭泣、吵闹都可以看作宣泄压力的有效手段，需要注意的只是度的问题。
林朵拉
