你遇见了哪个TA

    我母亲不幸患上了老年失智症，我和她在一起的时候，常常会发现，她总是活在不同的自己中。比如，我带她散步时，她会对我说：“你妈妈还好吧？替我向她问好！”一会儿，对面走过来一个年轻的帅哥，她转过头去盯着他，然后回过头来对我说：“他是我同学。”等走到楼下，我问她是想回家还是想再转转，她说：“回家吧，我想找妈妈。”

    很显然，第一个她仿佛活在中年时代，把我当成了同事；第二个她，仿佛是青春少女；而第三个她，则回到了童年。

    有趣的是，即便我们这些头脑不曾退化到那个地步的人，在与人交往时，也常常会不自觉地出现父母的状态、成人的状态和儿童的状态。对于别人而言，这也是不同的“TA”，只是大多数情况下，我们不知道自己在使用哪个状态。于是与人互动时，彼此之间可能会出现误读、错位和冲突。

    发现这个秘密的，是美国心理学家埃瑞克·伯恩，他本来想要成为一个精神分析家的，但连续几次要求加入精神分析学会的申请都被拒绝了。但伯恩逐渐发展出了自己的治疗理论与方法，这就是TA（Transactional Analysis）理论，即交互作用分析学，也称人际沟通分析学。

    伯恩发现，不论是老人还是小孩，每个人都有3种自我状态，只是在每个人身上，它们所占的比例不同，而且人也会根据不同的情境“调用”其中的某一种。就拿《红楼梦》来说吧，林妹妹和贾宝玉相处时，要么总是教训宝玉（父母自我状态），要么总是对宝玉的忠实百般怀疑（儿童自我状态），他们相处中很少运用成人自我状态；而薛宝钗显然比其他女孩儿拥有更多的父母自我状态和成人状态。

    那你肯定会问：是不是人长大了，就一定总要保持“成人自我状态”，如果再表现出“儿童自我状态”，就是心理不够健康？

    如果一个理论那么粗糙，就不足以具有解释力，也无法在现实中得到有效的应用。TA理论在半个多世纪的应用中，已经发展出了相当丰富的概念与技术。这些概念和技术，用《人际沟通分析学》作者的话来说，不仅仅成为心理治疗专业工作者的有效工具，而且是一个很易于掌握的自我调节与自我成长的工具，同时，它还“很好玩”！ 

    是啊，了解了TA，当有人叫着“亲爱的”突然开始发嗲耍赖时，你很容易从TA的言谈举止中，发现儿童自我状态的蛛丝马迹。你是用你的“父母我”、“成人我”还是“儿童我”来回应TA？哪一个“我”回应更有效？哪一个“我”回应就可能“引爆炸弹”，两败俱伤？

    当你在种种社会规条的影响下长大，成了一个“听话”的乖孩子，更多拥有“适应性儿童自我状态”时，是不是也会很羡慕那些仍然葆有孩童的勇气、好奇和创意，有更多“自由儿童自我状态”的人？你能让这样一种状态复苏，让两者和谐并存吗？

    TA没有现成的处方，却有一堆“秘笈”和“装备”供你去选择，让你在人生这场大游戏中，减少不必要的消耗，创造更美好的关系。

    本书的写作也很好玩，一个中国人，一个洋人，靠着同样对TA的喜爱，借助E-mail，合作写出了这么本书。中国作者杨眉，结合自己30年的心理咨询与教学经验，将很多中国的例子融合进去；瑞典作者托马斯·欧嘉瑞，作为伯恩嫡传弟子的弟子，牢牢地把握好基本的理论框架，两人合力让这本书“骨头”结实，“血肉”丰满。

    至于这本书到底写了什么，我们看看在“前言”中，两位作者是怎么说的：

    啊，啊，现在我们内在的自由儿童忍不住要做更多的剧（情）透（露），要不然憋得实在是太难受啦；而我们的控制型父母自我状态训斥我们说：“你们怎么可以这样！前言怎么可以这样写？”我们的适应性儿童说：“是啊是啊，你们不可以做剧透啊，而且前言是应该写得严谨一些啊。”我们的成人自我状态现在出场了，他温和地微笑着注视着我们：“好了，好了，闹够了吧，打住吧，给读者留些想象的余地吧，都说出来就没有悬念了，是不是？”

    不要等待大脑退化，再来认识自我、认识复杂的人性吧。学了TA理论，不管你是与TA相处，还是与自己相处，你都会觉得人生变得有趣了，也更能把握了。

    《人际沟通分析学》

    杨眉 托马斯·欧嘉瑞著

    中国人民大学出版社