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“请全体起立。”
在上课没有“起立”仪式的美国课堂上，哈佛大学医学院副教授约翰·瑞迪的要求让公开课上的学生面面相觑，他重复了一遍指令，椅子声渐次响起。“现在，伸长你的双臂，然后收回来，大喊一声‘嘣’。”跟着做的学生耷拉着双手，发出窃笑。“然后，迅速蹲下再站起来，重复之前的动作。” 上了年纪的约翰·瑞迪在讲台上动作标准而敏捷，台下的学生开始认真模仿，“嘣”、“嘣”、“嘣”……重复近20次，他停下来对学生说：“现在，你的大脑才做好了接受新事物的准备。”
作为大脑与运动关系领域的世界级权威，约翰·瑞迪在了解中国青少年体育锻炼现状后，发现中国家长对孩子锻炼的态度存在极大误区，“运动怎么会让孩子学习不好呢？相反，运动完全能让人变得更聪明，智商和情商都能因此受益。孩子的学习成绩会因运动而发生良性变化。”从事运动与心理健康研究20余年，约翰·瑞迪称这个结论“已经是全球公认的常识”，在他看来，“大脑就像肌肉一样，动起来才能得到锻炼”。
可即便是常识，“现实中的很多证据仍表明这个常识没有深入人心。”约翰·瑞迪今天在接受中国青年报记者专访时表示，韩国青少年自杀率居高不下，体育文化发达的美国，网球场、游泳馆同样空空荡荡。而据《中国青少年体质健康行为调查》显示，在休息和节假日的空闲时间，中国学生最喜欢做的是：上网聊天游戏、听音乐学唱歌和看电视，出去运动的不足30%，“家长本来有引导孩子形成运动习惯的责任，看来这些家长应当去了解更多的科学知识”。
“其实，中国家长很重视孩子的体质状况，但大部分是在孩子6岁以前，6岁后，孩子成长顺顺当当，家长就容易忽视他们的成长发育，转而开始关注成绩。”中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳提及一项调查，“在很多中国家长眼中，孩子的成绩第一，健康次之，心理健康就更不受重视了。”即便专家成天呼吁，但在高考指挥棒高悬的现状下，家长和学校对孩子学习成绩的高度重视、运动场地的缺乏、社会运动意识的薄弱常常让“政策的重视沦为口号”。孙宏艳感叹，“现在的孩子没时间玩、没伙伴玩、没地方玩、不会玩”。
“这不是借口，面对升学考试压力的不只是中国孩子。”中国青少年一到初高中阶段，放弃运动的人就有所增加，未能从小养成孩子的运动习惯和意识，是让学生及家长轻易将操场放到课桌对立面的重要原因，约翰·瑞迪表示，“只有父母把孩子的运动计划提上议程，这才是一切的开始。尤其是3～10岁年龄段，是青少年体育运动的重要养成期，坚持下来，才容易养成运动习惯”。
奥运会冠军钱红在退役后从事青少年游泳教育工作，她发现男女生到了中学以后，不好意思穿游泳衣上课，要求分开授课，“如果他们从小就开始接触这项运动，养成了习惯、熟悉了环境，就不会有这些错误的观念”。 从退役至今，钱红已经让17万孩子学会游泳，她明白改变家长和学生的观念并不容易，“一开始，学校和家长都不愿意让学生游泳，觉得很危险，即便下课后学生也很难有机会锻炼。但现在基本不用去说服家长，一学期能有上万人报名”。钱红表示，让学生找到榜样、让家长看到变化，是改变观念的突破口，“我们一年级的孩子在校运会上跑400米能和高年级学生有一拼，变化明摆着”。
约翰·瑞迪主动分享了瑞典的一个案例：对120万名15岁的男孩进行基本测试，将保持运动习惯和不运动的孩子分组，等他们到18岁时再次测试，结果发现坚持运动的一组变化最大的并非体质，而是智力方面，“他们的生活满意度更高、容易形成较好的社会能力。运动不仅是为了健身，更为了强健大脑和塑造乐观心态”。
作为安踏儿童“乐动计划”的首席顾问，约翰·瑞迪将在中国陆续开展一系列调研活动，提供有助于青少年体育工作改革的数据，这也成为钱红加入乐动联盟的理由。“校园里的孩子很难接受到专业的技术指导，现在，社会上由退役运动员设立的体育俱乐部越来越多，可以给学校提供更专业的服务，减少了后顾之忧。”而教育部也出台政策要求增加学生的体育课时，因此，当各方均有向好变化时，改变家长的观念更加重要，否则学校为体育课调减的文化课，家长又会在课外补回来，钱红说，“我想若能给学生提供一个正确、专业、安全的体育环境，家长也许会动心吧”。
本报北京8月13日电
