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2014年08月26日 星期二
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他们让拉萨唯一的游泳馆迎来第一批客人,让西藏专业运动员训练不再是“奢侈的快乐”

武汉体院:10名体育志愿者的高原之旅

本报记者 雷宇 实习生 郭哲  来源:中国青年报  ( 2014年08月26日   08 版)

    “你们志愿队什么时候再来呀?”8月8日,西藏自治区全民健身日健身展示大会开幕式圆满结束,参与筹备的自治区社会与民族传统体育管理中心工作人员蒋才均,和千里之外的武汉体育学院大二学生胡柳通起电话,表达深深的谢意。

    今年是中央对口援藏20周年。7月,武汉体育学院团委在全校范围内选拔了10名高水平运动员前往西藏自治区各主要体育单位,开展为期一个月的体育志愿服务工作,健美操专业的大二学生胡柳就是其中之一。

    “我们希望发挥青年志愿者的专业知识和热情,通过快乐运动,搭起一座与西藏友谊的桥梁。” 武汉体育学院团委书记曹武平说。

    “在这里,运动是奢侈的快乐”

    站在海拔3600米的拉萨城,武汉体育学院运动康复专业大二学生杨琨第一次感觉到“运动是如此的奢侈”。

    “一口气最多只能上三层楼,动作过大会胸闷头痛甚至流鼻血,运动十分艰难”。兼任“队医”的研究生队员沈亚南记录下了杨琨当时的高原反应。他表示,稀薄的氧气往往使肺活量较大的专业运动员运动时感觉“有力无气”。

    高原反应成了志愿队开展体育服务最大的身体障碍。而除了氧气,杨琨感到在西藏更加稀缺的,是先进的训练环境和体育意识。

    作为西藏自治区马术队的代理体能训练教练,杨琨惊奇地发现整个马术队的体能训练室只有1个杠铃,“常常一上午训练课下来,每个人只举了几分钟的杠铃,40个人轮流练。剩下的时间都在马场上跑步”。

    “杨老师,你能不能和我们主教练说一下,别再让我们就这样跑下去了。人都快废了!”当一群近30岁的西藏职业运动员围住22岁的杨琨说起这件事时,他感到“心里一震”。

    经过一番观察,杨琨发现这些专业运动员体能训练的主要方式就是在沙石地上速跑,这种只注重强度和硬性的训练,导致每个运动员的肌腱、膝盖都受到了不同程度的损伤,“一到雨天就会疼得厉害”。

    “在这里运动其实是很奢侈的项目。没有训练设施,没有训练人才指导,一直是困扰我们的难题。” 身为藏族“体育使者”的扎西塔杰说出了马术队的苦衷。

    那几天,杨琨一闭眼就会想起藏族运动员对自己期待的眼神。失眠了几个夜晚,杨琨决心用自己的努力试着改变现状。

    获得主教练的同意后,杨琨带着整个马术队做了一次特别的训练。

    “来,每个人和我一样双手支在瑜伽垫上……”西藏马术队的小伙子开始第一次接触到瑜伽。

    杨琨介绍,这种抗阻式的训练既可以提升运动员体力,又可以增加人体柔韧度,减少运动损伤的几率,“更重要的是,不需要额外的器械和场地。”随后,杨琨又在训练中增加了俄罗斯旋转等一系列训练动作组合。

    现在的马术队训练场,常常可以看到一群西藏汉子从马上跃下,之后认真地“趴”在地上训练的场景。

    “在这里运动是很奢侈的快乐,但我们想让他们快乐地笑着。”杨琨开心地说。

    让快乐运动融入生活习惯

    由于海拔高含氧量低,跳舞是西藏人民最佳的锻炼方式之一。52岁的白玛卓玛大妈每天都会到家附近的广场跳舞,对她来说,最烦恼的就是没有新的舞蹈动作跳,“要是能学一套新的舞蹈就好了”。

    了解到这一情况,胡柳主动向负责老师蒋才均“请缨”,希望参与到健身展示大会广场舞表演的排练工作中去。

    每天上午,近百名60岁的广场舞队员都会和22岁的胡柳一起出现在体育馆,尽管语言不畅,但胡柳感觉得出她们对运动的热爱,“一个动作一个动作地教,她们学的比我教的都认真”。

    随着配合的深入,在原有的基础上,胡柳还借鉴健美操加入了手部动作的改编和4套阵型变换,整场广场舞变得趣味十足。

    第一次开幕式彩排过后,广场舞的表演效果受到了极大的认可。阿妈们对胡柳的称谓也由“胡老师”变为“小胡老师”,“一个字的改变,代表了她们对我的认可和内心的接纳”。

    “要想将西藏人民对快乐运动的热情真正融入全民健身中,还需要你们更多专业和规范的引导来转化。”西藏自治区游泳馆馆长阿旺给顿与向霄等4名志愿者见面时说。

    作为现代化程度堪比水立方的西藏自治区游泳馆,自修建后却一直未能对市民正式开放营业。看着游泳池里长出了蓝藻,向霄明白了阿旺馆长的嘱托。

    他发现,由于缺乏专业指导,游泳馆工作人员购买的消毒药品出现了偏差,同时,对水质PH值和余氯值的测定方法也存在问题,“这些数值关系到人体的健康,药品浓度过高甚至可能造成游泳者短时间内就变为植物人”。

    遵循游泳馆开放的国际标准,向霄对工作人员进行了一对一的药品使用培训。队友王攀龙则利用自己承包游泳池的经验,撰写了一整套的游泳馆开放运营策划案。

    经过半个月的努力后,这所拉萨市唯一的游泳馆迎来了第一批市民。看着门外近百人的队伍,向霄和队友感觉成就感“一下膨胀了”。

    “我骄傲,我在高原为祖国作贡献”

    抵达服务地点之后,最先迎接志愿者们的不是全新的工作任务,而是让人难以忍受的高原反应。

    “我骄傲,我在高原为祖国作贡献”,再困难也要坚持,一个月的志愿服务让10名志愿者收获了一生的财富。

    自1994年,中央第三次西藏工作座谈会作出“对口援藏、分片负责、定期轮换”的重大决策。20年来,各地共青团先后动员、组织了数以百万的青年团干、西部计划志愿者、大学生实践团队投身到西藏自治区的服务建设中去。并涌现出叶如陵、张峡等一批援藏志愿服务典型。

    “来到这里,我们不仅可以发挥专业所学,为西藏建设作出自己的贡献。更在志愿服务中,体会到了与西藏姐妹浓浓的民族情。”团队里唯一的女孩、国家级游泳健将田子卉说。

    7月27日,离开前夜,胡柳受邀与西藏阿妈们一起参跳锅庄舞。舞会上,阿妈端出了做好的奶渣和酥油茶,并为胡柳献上了洁白的哈达。

    “她们并不知道我要走,我们还相约一起参加全民健身日的开幕式呢。”胡柳几近哭着说出了自己心中的遗憾。

    刚刚在高原上度过了19岁生日的志愿者方文在日志里写道:“能够成为援藏服务队的一员是我收到的最好的生日礼物。志愿服务西藏的学长们对西藏的热爱、对体育的钟情、对扎根基层的态度,激发了我努力学好专业知识,加强专项训练的决心,为日后能像他们一样服务西部做好准备。”

    近日,武汉体育学院“体育志愿者走进西藏”志愿服务活动团队,已由共青团中央确定为“全国百支社会实践重点团队”。

    应西藏自治区体育局邀请,武汉体育学院新一批赴藏志愿者将于10月启程。

本报记者 雷宇 实习生 郭哲 来源:中国青年报

2014年08月26日 08 版

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