长寿秘诀

    总是保持年轻人心态的人，你们可以更加任性一点了，因为这种心态可能真的会让人更长寿。

    来自英国伦敦大学的科学家安德鲁·斯特普托在《JAMA内科学》上发表的论文里通知了大家这个消息。他们发现，比起那些总觉得自己心理年龄大于实际年龄的人，那些觉得自己还没那么老的人，死亡率要更低一点。

    结论是通过一项老龄化研究数据得到的。研究对象共有6489人，平均年龄为65.8岁，他们当中大多数人认为，自己比实际年龄要年轻些，只有不到百分之五的人认为自己比实际年龄老。在长达八年的随访中，觉得自己更老的人，死亡率比自我感觉年轻者高出了10个百分点。不过，这种关联更多见于心血管病患者死亡的病例，对于死于癌症的被访者，心态和健康的关联似乎并不存在。

    这并非科学家第一次发现心态与健康的联系，消极的情绪譬如紧张、忧伤或悲痛，都会释放对心脏有害的激素，长期累积甚至能改变生理状态。

    保持一颗年轻的心吧，什么保健品，都没有好心态来得重要。

张渺 来源：中国青年报

2014年12月31日 11 版

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