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2015年06月03日 星期三
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能睡就睡

张渺  来源:中国青年报  ( 2015年06月03日   11 版)

    睡个好觉足以让人一整天都神清气爽,也能让人消除对许多事物的偏见。如果你不相信这件事儿,或许可以先去睡一觉。睡醒之后,和我一起来看看这项关于睡眠与偏见的研究。

    来自得克萨斯大学奥斯汀分校的研究者,正在试图找到减小无意识种族主义和性别歧视这类偏见的法子。他们想到的新办法,是利用人体“睡眠加强记忆”的机制,设计了一项能扭转这些偏见的程序。

    在对40个受试者进行了对黑人和女性的内隐偏见标准实验测试之后,这个消除偏见的程序开始了。受试者被要求将女性的脸与科学和数学搭配,同时,研究人员会给他们播放一段特定的音频。这之后,受试者小憩90分钟,在他们睡着之后,研究人员会给其中的一部分人继续播放那段音频,用来巩固他们大脑关于之前的搭配记忆。

    见证奇迹的时刻到了,一周以后,偏见标准实验测试重新进行,那些睡觉时听过音频的受试者,比没有听音频的人,偏见减少了百分之二十。

    在睡眠中,新的记忆被重新编辑储存到了新皮质中,可以被储存得更加持久。除了用来打破人们的各种社会偏见,这种方法或许还能改变人们的习惯,比如抽烟和暴饮暴食。

    我们的大脑,可能比我们想象的更容易被外界影响和暗示,在认真思考这项研究未来的种种可能性之前,我还是先去睡一觉吧。

张渺 来源:中国青年报

2015年06月03日 11 版

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