万花筒

    控制比用力更难，控制是在向外用力之外再加一层力。一开始就控制而不得用力，那是监牢；用力而后控制，才是自由。像做平板支撑，不必看表，直接去感受自己的身体而不需要靠它来告诉你极限在哪，或你的成就是什么。不必做得失计算，你只需每次都在未知里坚持，力竭而止。——《健身里有禅》

    傻子的一个重要特点，没利益时可以相信别人的观点，触及利益时只相信自己的思考判断。智慧的人的特点是触及利益时竖着耳朵听别人在讲什么，没有利益时您说啥就是啥，都听你的。——白龙爷

    勇敢是，当你还未开始就已知道自己会输，可你依然要去做，而且无论如何都要把它坚持到底。你很少能赢，但有时也会。——哈珀·李