孩子不是爸妈的成绩单

    “在这样一个快时代，人人都在抢跑，我若慢悠悠地贻误时机，孩子会不会成为一个失败者？”很多家长都有这样的疑问。这个时代的父母是如此地焦虑，有人在孩子刚刚出生的时候就计算，距离高考还有6414天。

    “假如让我算一算，我未来还可以有多少的人生，我也会焦虑地过每一天。”在2015年第八届新东方家庭教育高峰论坛上，北京师范大学脑与认知科学研究院教授、博士生导师边玉芳对家长们说，孩子的幸福成长需要很多资源，很多父母在尽力编织无私提供，而实际上，父母的自身成长是孩子成长最重要的资源，良好的亲子关系是父母给孩子的最好礼物。

    多少父母在这样做：我是笨鸟，孩子你替我飞吧

    一个男孩告诉边玉芳，他妈妈非常喜欢养花。但总是在抱怨，人家的植物长得很好，为什么她的不行。他觉得自己很像家里的植物，常被妈妈数落。

    他妈妈是这样爱花的：记得的时候天天浇水，忙起来就忘了，所以总是养不好。

    男孩说自己的命运和那些花简直就是一样的，妈妈忙起来就被放置、被忽略。然后有一天，在搬家的时候，妈妈打碎了一个花盆，发现植物的根部长满了虫子，说“恶心死了”然后扔掉。

    这个男生对边玉芳感叹：“是不是等我根部都烂掉之后，妈妈也会这样对我？”

    边玉芳又说了一个流传甚广的段子，什么是笨鸟先飞？第一种，因为我是笨鸟所以我要先飞。第二种，因为我是笨鸟，我飞了也没有用，所以我就不飞了。但还有第三种，最可恶，她生了一个蛋，等这个蛋孵化后，说我是笨鸟你替我飞吧。

    “有很多父母也是这样，养一个孩子，让他来实现自己实现不了的梦想。所以，父母在抱怨孩子不好时，请更多从自己的身上找问题。”边玉芳说。

    一项研究专门询问了中国父母和美国父母，“你认为孩子是你的成绩单吗？这个成绩单是说孩子的表现是不是你的面子、是不是你在教育孩子方面的成果证明？如果孩子表现好，你就会觉得脸上有光？”

    边玉芳指出，在中国和美国，这个问题的答案有非常明显的差距。

    中国父母基本上接近了“非常认同”的值，而美国父母认同度低很多。也就是说，更多的中国父母认为孩子是自身的面子，所以孩子是不是考上北大、清华很重要。孩子是不是听话，是不是按照我的要求去做，去实现我没有实现的那个梦想很重要。

    “但实际上，孩子是孩子，孩子不是你的，是他自己的，所以我们要无条件去接纳孩子，学会正确地爱孩子。”

    我们经常会说：“你考试第一名，爸妈爱死你了。”“听话的孩子妈妈才喜欢。”“你再不去写作业，妈妈就不要你了。”这些话都会让孩子觉得爱是有条件的，他只有达到你的要求才会被爱。

    实际上每个孩子都有爱的饥渴症，他们担心父母随时会收回对自己的爱。孩子的解读和感受无关乎父母心中到底怎么想，所以我们要让孩子感觉到你的爱是没有条件的。

    当然，无条件的爱孩子不是纵容溺爱孩子。父母教育孩子时，要把孩子这个人和他的行为做一个区分。正是因为我们爱孩子，而且孩子是成长中的人，我们才要对孩子负责，要明确告诉孩子哪些行为是好的，哪些行为是不对的，建立正确的是非观。

    父母是孩子成长最好的教材 身教大于言传

    我们总会看到，让孩子别躺着看书，自己却在躺着看书的父母；让孩子赶紧睡觉别玩电脑，但自己却在看手机玩电脑的父母。

    “其实，父母自身是孩子成长最好的教材，孩子天天跟自己的父母在一起，你们是孩子最直接的观察和模仿学习的对象。”边玉芳说，如果要求孩子彬彬有礼的话，那你先要自己做到；要求孩子不乱发脾气，你得学会控制自己的情绪；要求孩子有良好作息和行为习惯，你自己得做到。

    除了言行，父母的情绪是有感染和传递的力量的。美国一项针对家庭的研究发现，如果父亲或母亲得了焦虑症，那么他们孩子患上焦虑症的风险是正常孩子的7倍。

    当然，每个人都有负面情绪，所以要学会调节，及时切断不良情绪传播的链条，不要让踢猫效应发生。边玉芳解释，踢猫效应是，爸爸在老板那里受了气回来就指责孩子，孩子没有别人发泄，就踢了家里的猫一脚。“我们在焦虑过程中，大量能量就被耗掉了，时间也就过去了。假如我们真的抓紧行动，把问题解决掉了，负面情绪链条也就被打断了。”

    她指出，父母在孩子面前表达情绪也是有方法的，比如在发脾气之前，能不能暂时离开孩子一分钟？如果我们已经发了脾气，可以说，你刚才的行为妈妈很难过，所以妈妈做得也不好，你现在能做些什么帮助妈妈感受好一点呢？慢慢让孩子明白，为什么爸爸妈妈会生气，同时一定努力做到，不要无缘无故因为自己的情绪而迁怒孩子。

    孩子进入青春期时 请别过度控制他

    孩子的青春期让很多家长非常头痛。这个时期的孩子进入了自我同一性的过程，尤其需要自我探索。边玉芳指出，“叛逆是一个好的开始”，恰当的叛逆是孩子自我探索的体现，对孩子的成长是有意义的。当然叛逆有好的开始，并不一定有好的结束，这就需要学校和家长共同做工作。

    美国心理学家做了一个实验：把孩子分成两组布置任务，其中一组孩子完成所有的任务，另一组孩子则只完成其中一部分，中途停下来。结果发现，完成任务的孩子对这个任务的记忆不那么深刻。而那些没完成的孩子，对这个任务会念念不忘。我们把这种现象叫做自圆心理，一件事情只有圆满了，我们才会觉得放下了，如果不能让它圆了，就会一直存在一个没有完成的部分，变成心中永远的遗憾。假如以后有机会了，就一定要让它圆起来。“所以你会发现，很多人到了成年，都想去圆青少年时候的遗憾。”边玉芳说。

    她解释，如果我们过度控制孩子，不把孩子作为独立个体的话，孩子遇到挫折的时候就容易逃避问题，丧失完成目标的信心，也会削弱孩子的自立能力。很多心理学研究已经发现，当目标是自己设定而非他人强加的时候，孩子才更愿意去努力付出，然后也能够得到更好的效果。过度控制其实是剥夺了孩子的心理自圆。

    “更可怕的是，不少孩子青春期的自我探索被阻断，到了中年连重走青春路的勇气都没有。他们也许就变成强迫症或者抑郁症了。”边玉芳说。

    批评青春期的孩子 不要扩大延伸不要唠叨

    两代人冲突在青春期达到了峰值，很多家长非常苦恼。边玉芳谈道，当孩子越来越大，他会要求越来越多的话语权，我们要慢慢和孩子进行平等的沟通。“不但要关注孩子的行为，更要去关注孩子行为背后的感受，理解他们的期待和渴望，这些东西恰恰是家长最容易忽略的。”

    为什么孩子们在青春期情绪那么多变？边玉芳从脑科学角度进行了分析：这跟大脑的发展有关。主宰我们情绪的脑区是信任核，这个信任核在青春期的时候开始飞速发展，但是控制情绪的脑区要到青春后期甚至20几岁才能慢慢完善。“所以青春期的孩子大脑更加冒险和冲动，我们要对他有更多的理解，尽量多沟通。”

    当孩子出现不良行为时怎么办？边玉芳建议，父母一定要明确，我批评的是你的行为，而不是你这个人。不要把对孩子的行为夸大成对个体的或者这个人的批评，要就事论事，不能扩大和延伸，“讲明要求，不要唠叨。比如说房间乱了，你就说希望你把房间整理好，不要延伸到他长大之后你怎么办之类的。这跟我们平时夫妻吵架时，不要追踪到祖宗十八代是同样的道理。”

    “家庭是孩子最重要的成长环境，对孩子有直接影响，父母的素质和自身的成长，父母的婚姻关系，家庭的学习资源，父母与原生家庭的关系等等，都会影响到我们孩子的成长。”边玉芳说。

    所以，父母应做好自己，为孩子一生储存良好的心理资源。边玉芳解释，乐观人格、抗挫折能力、控制自己情绪的能力、积极的自我评价、自信，都是良好的心理资源。只有父母做好自己，孩子的资源才能越来越多。