Q心理App：开启青少年心理健康新模式

    6月份对于大小考生来说，此时无疑是压力较大的非常时期，需要对他们的心理状态格外关注。其实，儿童青少年心理健康，是近年来社会一直在关注的热点。而如果遇到心理困惑，只需打开手机软件，就有专业心理咨询师给你专属回答，是不是很方便实用？

    由武汉大学（深圳）心理健康管理研究所发布的“Q心理”App，已经把专门面向儿童青少年及其家长的心理健康服务，延伸到了智能手机上。上线半年以来，已有数万家庭通过它获得帮助。

    据了解，这是国内首家专注儿童青少年心理成长的互联网平台，它集App、网站、微信、微博于一体，正在用互联网的方式，开创关爱青少年心理健康的新模式。

    “我们对上线半年以来的5000多个提问做了梳理，结果发现，最困扰孩子的事情第一是学习压力，第二就是‘父母不理解自己’。”Q心理创始人、武汉大学（深圳）心理健康研究所所长戴影频说。

    有一位父亲，因为读中学的儿子经常和自己吵架，现在更闹着要出去住，于是到平台来求助。和心理咨询师几番交流之后，他才明白原来问题出在自己身上。作为部门领导，他对孩子一言一行都管控得过于严苛，总觉得孩子学习不够努力，每次回家开口第一句都是“作业做完了吗”，让孩子不胜其烦。“本来是为了孩子的问题来提问的，结果我自己收获了很多。”他坦言庆幸有这样的机会来认识自己。

    “实际上，中学阶段的孩子心智在逐渐成熟，父母如果说话总带着‘管’的味道，他会感到自己的独立性受到伤害，而青春期正是孩子探索自我、寻求独立的时候。”戴影频说，所以其实不是孩子有心理问题，是父母不懂得如何与青春期的孩子相处。

    今年高考结束的当天深夜，有个女孩来到Q心理连续写了十几条留言，哭诉“从来没考这么差”，咨询师给她做了些疏导和支持，两天后，她留言道“太感谢你，我试着慢慢想通，虽然要很长一段时间，但最终都要接受，也要向前看。”

    这样的例子，比比皆是。戴影频介绍道，Q心理将传统心理咨询与移动互联网技术结合，能有效地解决儿童青少年在学习压力、人际交往、情感困扰、自我认知等方面的问题，帮助他们更全面地认识自我，应对困难。无论孩子还是家长，都可以直接在上面浏览原创心理文章，向近百位心理咨询师提问，解决心理困惑。

    目前，该应用已经有近20个专业的心理测试量表，涵盖学业发展、人际关系、家庭亲子、性格气质等多个方面，用户可以根据自己的身份（孩子或家长），挑选合适的心理量表，来一次“心理健康体检”。

    除此之外，Q心理还率先开创了“笑值”功能，用简单生动有趣的形式，把心理学的原理方法渗透其中。使用者简单一笑就能拿到评分，顺便还能记录下当天值得快乐的事情，每天重复这些行为，有利于保持积极快乐的心态。

    “心理不是遥远的、神秘的、讳莫如深的，恰恰相反，在儿童青少年这样的关键阶段，如果有心理学帮助他们更好地成长，对整个人生都是一种幸运。”戴影频说。