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全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。我们要广泛开展全民健身运动，促进群众体育和竞技体育全面发展。
——习近平在会见全国群众体育先进单位、先进个人代表和全国体育系统先进集体、先进工作者代表时的讲话
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一周前，今年42岁的北京市民柴南如愿在北京马拉松完赛——这是他跑完的第3个全程马拉松，因为工作关系，柴南不能像别的跑友一样跑遍全国，但爱上跑步并且接连跑了5届北京马拉松后，他说自己的人生更加丰富，更加健康。
“2010年的时候得过一场大病，在人民医院已经进了ICU，活过来以后迷茫过很长时间，觉得自己不能像正常人一样生活了。”柴南说，“我是从2012年开始在朋友的带动下慢慢尝试跑步的，这一跑就爱上了，跑步对我来说身心两方面都是享受，首先身体肯定是受罪的，但我觉得在跑步的过程中是在跟自己的身体直接对话，心和脑子都是非常放松的，什么都可以不想，就跟着自己的身体一起运动，这种感觉太美了。”
从大病一场到健康奔跑，从心态消极到乐观向上，体育运动让柴南重新找到生活的乐趣——对全民健身的理解和参与，也逐渐成为民众社会生活的重要组成部分。
《国家体育锻炼标准》1975年便开始在全国范围内施行，其后根据时代发展需要，国务院相关部门多次对《国家体育锻炼标准》进行修订。2013年8月31日，第12届全国运动会开幕之前，中共中央总书记习近平在沈阳会见全国群众体育先进单位、先进个人代表和全国体育系统先进集体、先进工作者代表，并发表重要讲话。习近平强调，发展体育运动，增强人民体质，是我国体育工作的根本方针和任务。全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。我们要广泛开展全民健身运动，促进群众体育和竞技体育全面发展。各级党委和政府要高度重视体育工作，把体育工作放在重要位置，切实抓紧抓好。
该年12月16日，国家体育总局、教育部、全国总工会印发《国家体育锻炼标准施行办法》，修订后的《国家体育锻炼标准施行办法》（以下简称《锻炼标准》），标志着我国群众体育进入了新标准航道。
时隔10年的再次修订，《锻炼标准》在青少年和普通人群锻炼标准的基础上进行补充和完善，依然包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧5类身体素质测验项目，只是实现了6岁~69岁人群的全覆盖——《锻炼标准》在锻炼项目设置上删繁就简，在保持测验项目一致性的同时，兼顾了各年龄组的身体特点。
2016年6月23日奥林匹克日这一天，国务院印发《全民健身计划（2016-2020）》，这是“十三五”时期开展全民健身工作的总体规划和行动指南，在这份计划当中，未来5年全民健身蓝图被勾勒得十分清晰——至2020年，每周至少参加1次体育锻炼的人数要达到7亿，人均体育场地面积要达到1.8平方米，体育消费总规模要达到1.5万亿元，等等。
按照相关专家测算，运动健身多投入1元钱，医疗方面就可以减少7~8元的投入——以健身促保健、以健身促健康，随着经济发展，老百姓对于科学文明健康生活方式的追求使得“全民健身”深入人心，青少年时代养成体育锻炼习惯，中老年继续坚持合理的体育锻炼，是防止疾病的有效手段之一。
国家体育总局公布的数据表明，截止到上一次的全国数据统计，经常参加体育锻炼的人口比例已经由2007年的28.2%上升到2014年的33.9%，而最近三年的不完全统计显示，中国的体育人口数量正在不断攀升，越来越多的家长认识到体育与教育之间的密切联系，在自己投入健康运动的同时，也在影响和带领自己的孩子来到运动场上，学习体育运动技能，感受健身运动带来的健康生活。
在今年4月中共中央、国务院印发的《中长期青年发展规划（2016-2025年）》中，“青年健康”的发展目标被确定为：持续提升青年营养健康水平和体质健康水平，青年体质达标率不低于90%；有效控制青年心理健康问题发生率，青年心理健康辅导和服务水平得到较大提升；引领青年积极投身健康中国建设。而实现这一目标的最有效途径，就是实施全民健身计划，严格执行《国家体育锻炼标准》和《国家学生体质健康标准》，在学校教育中强化体质健康指标的硬约束。
青年的发展，决定着国家未来的走向，而“全民健身”的推行和“学校体育”的实践，正是青年人身心健康的重要保障。
