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新学期，新环境，给学生们重塑自我提供了绝好的机会；但如果对新环境缺乏足够的认识，则会被许多不确定的因素困扰，不但影响学习成绩，还会产生连带问题，甚或扭曲了求学之路。
心航路教育心理机构科研部统计显示，有过新环境适应不良经历的，占全部咨询量的54%。他们呈现的心理问题分别为：因学习成绩落后而辍学占37.2%，人际关系紧张造成社交困难占41.8%，自信心受挫、生活态度消极占13.5%。心理障碍或疾患占2.2%。统计还显示，中途转学所面临的适应性挑战，远远高于初始年级。
许多家长希望孩子能进尖子班，却忽略了在强手如云的环境里孩子将要承受的心灵煎熬。屡战屡败，会让孩子由学习引发的自卑，泛化到方方面面，进而产生自我否定。
在我做心理辅导的学生中，尖子班的人数比普通班的多很多。一方面，这说明他们的父母对孩子的身心健康更加关注，另一方面，也说明他们承受着超出同龄人的心理压力。
当“鸡头”还是“凤尾”？不仅需要学习能力，更需要强大的内心
中考后的暑假，刘一杨一直处于忐忑之中。他中考成绩爆表了，不但进入了梦寐以求的重点校，而且还被分到了尖子班，和全市最优秀的学生坐在一个教室里，想想都有点不安。他觉得，自己更适合做“鸡头”而不是“凤尾”。
在初中一所普通中学，他一直是年级前三名，所有老师都喜欢他，甚至纵容他。初三时，他无意把教室的暖气阀门弄开，水柱喷起，班主任气愤地追查，当得知是刘一杨时，就大事化小地说：“全班同学都注意啦，千万不要碰到暖气阀门……”他享受着各种优待、特权，心情特别放松。但进了重点校尖子班，他还能拥有同样的位置吗？
他失眠了近一个月，终于鼓足勇气跟妈妈说，能不能跟学校申请进入普通班？妈妈断然否定了他的想法：“重点班的师资力量好，同学的学习劲头足，就算你在这个班倒数第一，妈妈也不会批评你，你不用紧张。”
开学之后，刘一杨的担心变成了现实。他原本就是文科好，不太擅长理科，上理科课时，班里一些同学和老师积极互动。他还没弄懂老师的题目，人家已经把答案说出来了。每节课，他都上得晕乎乎的。
他越着急，越无法集中注意力，作业和考试成都成问题。期中考试，他不仅是班里倒数第一，而且在年级也是中等偏下，比入学名次下降了很多。妈妈开始坐不住了，整天讲不要自暴自弃，知耻而后勇——说好的不关心成绩呢？
刘一杨说：好像累得散架了，每天早上需要用10分钟将自己重新组装，总是想着如果不去学校，不用上学了该多好……
“鸡头”和“凤尾”是动态的平衡，不是所有的人都可以做“鸡头”，也不是所有的人都适合做“凤尾”。
所谓“鸡头”，是指以自己的现有水平在团队里名列前茅，使学生处于自我肯定、自我满足的情绪状态，在学习上自信、敢于创新，个性外化彰显。弊端是学业上的高位会使其进取心慢慢钝化，成绩在大范围的同龄人中不占优势。
何为“凤尾”？跨越自己水平所属的群体，选择比自己高出一个或几个层次的团队。好处是在竞争氛围中强化个人的学习动机，逐渐缩短与优秀生之间的距离。如果具有良好的心理品质，勇于竞争，会激发人的潜能。弊端是由于综合实力难以满足环境对个体的要求，很难体会成功感，损伤自信心，有的学生因此出现心理困扰。
根据刘一杨的实际情况，我和孩子、他父母制定了心理辅导计划，全面地提升他的学习方法，争取尽快融入新班级。
刘一杨善于人际交往，尽管成绩不够理想，但他在班里有不少好朋友；另外，刘一杨妈妈接受心理辅导的动机很强，她不断改善与孩子的互动，给孩子积极的心理暗示。同时，刘一杨的班主任因为多年带尖子班，了解这类学生的心理特点，积极配合咨询计划。最终我们一起帮助刘一杨完成了心理适应。
按照学校规定，累计缺勤8周，学生就要办理休学手续。休学期间如果不能保持健康的生活状态，复学就会很难，有的学生甚至就此辍学。
在日常咨询中，无论由于人际矛盾、学业困难还是心理疾患造成了巨大困扰，我都会鼓励孩子尽量坚持上学，每个周末固定接受心理咨询，获得支持。这样做，尽管学生和心理咨询师都很辛苦，但能避免因为缺勤造成或放大了现实的损失。
休学后复学 一种难以名状的生存状态
郭微微原本应该上高三，她却只能进入高二的教室，因为她休学了半年。
开学后坚持了一周，她又开始打退堂鼓，在班里太难受了，作为插班生，总有被“围观”的感觉。可不去学校又能去哪里？父母终日唉声叹气，相互抱怨，数落对方在陪伴孩子成长中的各种失误……
高一的她，在班里太普通了，学习成绩一般，说不上有什么特长，跟同学好像也聊不到一块儿去。她决定用暑假培养一个爱好，高二时也在班里闪耀一下。
她加入了一个游戏战队，终于收获了被关注的感觉，和游戏中的网友有聊不完的话。她昼夜黑白颠倒地打游戏，认识了tony，他说他在美国留学，辅修心理学。她觉得tony就是神奇的所在，能够洞察她内心的一切。
此后，她整天魂不守舍，把暑假作业置于脑后。开学后，她上课无法集中注意力，不时看手机，等待tony出现。当期中考试再次失利，父母坚决没收了她的手机，她以不上学和父母抗争，双方对峙到寒假，学校让郭微微办了休学手续。郭微微觉得休学也挺好，tony曾说放假回国带她去旅游。但遗憾的是，tony对她冷淡下来，无论如何挽回，他都没有再回应她。
在我日常咨询中，有的学生遇到一些困难，比如成绩落后、人际矛盾，觉得无力改善，就想躲在家里逃避困难，殊不知，休学会逐步放大现实损失，复学后面临的压力远远大于当初。
休学后回归学校面临的困难，包括显性和隐性两种。显性的，如作息时间不易调整，精神涣散，早上起床成为难题，缺乏体育运动，无法整天坐在教室里学习……隐性困难则更多，每一位复学的学生都存在程度不一的“身份焦虑”。如何向大家解释休学原因，如何适应插班生的身份，如何面对比同学年长成绩却不如人的状态，等等。
这些困难具有普遍性，当学生适应不良，很可能复学不久就又不肯去学校。反复休学不仅会造成辍学的现实，而且会形成退缩型人格，在生活中只要遇到困难就选择逃避，扭曲了人生轨迹。
郭微微除了以上困难，更主要的是承受了“被分手”的痛苦。为此，我的咨询计划是：先帮助她从失恋的痛苦中走出来，整理情绪，以便能够静下心来坐在教室里；其次为她作了职业生涯规划，选择比较能够驾驭的学科，放弃一些弱势学科，帮助她树立对学习的自信心；第三，帮助她改善人际交往的理念，用善意解读同学们的言行，产生对集体的归属感。
与此同时，郭微微的父母情绪一直处于纠结和痛苦之中。她父亲第一次看到女儿和网友在微信上互发不雅视频，满嘴污言秽语，他甚至有“打死这个伤风败俗的女儿”的冲动。他们不明白，自己一直严格要求女儿，女儿为何会如此“放荡”？通过辅导，他们反思自己的教育，了解了青春期孩子的心理特点，开始注重和女儿建立关系，使她有勇气战胜此时此刻的困难。
送孩子到大城市上学，表面上是享受一些高考政策，降低高考压力，但这种想法太过乐观了。这种选择给孩子和家长造成的困难超出了想象。
目前看来，异地求学有逐渐增多的趋势，家长和学生应在上学之前，充分了解将会面对的困难，并做好相应的心理准备，为更快地适应新环境奠定基础。
异地求学 孩子和父母共同经受考验
上学年，刘舒朗的父母费尽周折，终于给孩子办好了×市的户口，未来享受和×市考生一样的高考待遇。刘舒朗终于不当借读生了，然而，他内心却觉得，到新学校上学的第一天就是个糟糕的开始。
×市对于全家来讲只是一个概念，落户时只是选择了价钱低的房子，到办理初三入学手续时才知道是一个收底校。在这里学习，能考上市重点高中吗？如果考不上理想的大学，那为什么要倾其所有做高考移民呢？
刘舒朗永远不会忘记，第一天爸爸送他上学时对他说：“你在这样的学校如果不能考第一，我就算白扔了钱，以后我不会在你身上投资了。”刘舒朗哭了很久，原来的学校里有他的哥们儿、喜欢的女生，他成绩始终名列前茅。但父母没有考虑他的感受，把他弄到×市，还要求他要有所回报。
这个学校，只有每班前5名能够考上市重点学校，老师们对他们重点保护，其他同学就自生自灭。在刘舒朗的眼中，男生特别“社会”，女生比吃喝穿戴，这在他原来的学校是不存在的。课堂秩序比较混乱，老师控制不了，有时候他根本听不清老师在说什么。最让他抓狂的是宿舍，室友回到宿舍就连线打游戏，搅得人无法入睡。他变得狂躁不安，一天，他把闹得最凶的舍友手机摔了，惹出一场风波，以至于学校要给他停宿。
转学生可能遇到的困难，一是无法认同新环境的文化，出现强烈的对抗，在人际交往中疏离孤立；二是难以接受新的学习环境的挑战；孩子还有可能独自一人在新城市生活，父母不在身边，使得他很难从家庭中获得有效的支持，造成情绪失控。
而家长更多看到高考移民的好处，对困难预估不足，一旦孩子出现问题无法适应，父母只能放弃工作前来陪读，对全家的生活和情绪扰动都很大。
针对刘舒朗的情况，我建议家长要做到：既然是父母希望孩子到×市，就不要说“孩子要好好学习，才对得起我们的苦心”之类的话，不要给孩子平添压力；陪伴孩子，因为孩子处于紧张焦虑中，已经和同学之间有矛盾，的确不适合在这个城市独自生活了；既然已经到了“收底校”，接受现实，继续努力。
新环境对刘舒朗产生很大影响。我建议刘舒朗在人际交往中遵循原则——我接纳你，但不一定认同你，更不会追随你。每个学生表现出的状态都是跟他的成长环境相关的，同学间可以彼此接纳，但不一定认同或追随。我们彼此都是独立的个体，照顾好自己的生活即可，每个人都可以按自己的价值观去选择生活方式。
心理学家皮亚杰认为，智慧的本质从生物学来说是一种适应。它既可以是过程，也可以是一种状态，人是在不断变化中与环境达成平衡的。在适应的过程中有积极的适应，也有消极的适应。积极的适应是为了“征服”；而消极的适应则是“同化”。盘点自己在前一个学段的得与失，明确自己的“人设”，列出行为清单，将新环境作为优化自己形象的难得机会吧！
（作者为“丽珊幸福心理”创始人)
张丽珊
