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上一篇青少年近视问题已经引起了国家的重视，青少年近视防治也被写入了今年的政府工作报告。改善中小学生视力问题无法一蹴而就，需要学校、家长和学生相互配合，共同努力。在假期，家长更加需要注意孩子近视防控，抓住机会多带孩子外出活动。
上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（www.wenjuan.com），对1994名受访中小学生家长进行的一项调查显示，87.6%的受访家长每逢假期都会担心孩子视力变差。交互分析发现，受访家长中，小学低年级（1~3年级）学生的家长对此最担心（90.6%），然后是小学高年级（4~6年级）学生的家长（87.4%）。
北京市民戴晓红（化名）是一名高三孩子的妈妈，她对记者说，平时学校管得严，上下课的时间也有规律，倒不用过于担心孩子用眼过度。“一到假期，孩子们经常想放开了玩，再加上有些家长心疼孩子平时学习累，也不管束，假期就成了孩子近视高发时间”。
江苏省常州市初三班主任顾志琴表示，在假期孩子有更多的时间出去游玩，可以不用一直在书桌前。但现在很多孩子太“宅”，不爱运动，假期总窝在家里，基本没有户外活动，就喜欢凑在电视机前，或者拿着手机看，一天下来连话都说不了几句。
据2018年国家卫生健康委员会统计，我国近视患病人数超过4.5亿人，居世界首位，儿童青少年近视检出率高达40%~72%。小学生的近视发病率约30%，初中生约60%，高中生约80%，大学生约90%。值得注意的是，高度近视和病理性近视常导致永久性视力损害，甚至失明，目前已成为我国第二大致盲原因。
西南大学教育学部教授唐智松分析，目前我国学生近视率高发的原因是过度精细地用眼，主要表现在：一、过度的文字类学习。我国的中小学教育把学习“异化”为大量地文字阅读和写作业，文字类学习的时间过长，导致学生眼睛较长时间处于紧张状态。二、过度使用电子类产品。现在的学生一有课余时间就不停地刷手机、使用各种电子产品，致使眼睛较长时间在屏幕前工作，严重地伤害了视力。三，过度的强光照射。现在城市生活中，室内、室外都是强光照射，使眼睛长时间适应强光的明适应，而降低了暗适应的能力，导致视力不断下降。“农村学校及家庭还可能灯光不足，这对学生的视力保护也不利。即使是学校教室的灯光，也少有经过科学测试和调整的”。
为了缓解眼睛疲劳，河北石家庄高一女生王佳（化名）会尽量多去操场散步，看看绿色植物，尽量避免在宿舍熄灯之后看书。“感觉眼睛疲劳了就做做眼保健操，睡觉前用热毛巾敷敷眼睛。希望学校能保证我们每周的活动课和体育课，不占用眼保健操时间”。
“虽然要高考了，我还是希望学校可以保证学生基本的课间和课外活动时间，让学生多一些放松眼睛和锻炼身体的机会。”戴晓红说，她平时会尽量多给孩子安排户外运动。“饮食上，我常给孩子吃胡萝卜、猪肝之类的对眼睛好的食物”。
前不久，浙江省教育厅联合八部门发布公告，禁止用App布置作业，使用电子产品时长不超过教学总时长30%。
对此，唐智松表示，电子产品用来辅助教学是可以的，但它是手段而不是目的，不要盲目追求无纸化工作，更不要因此而伤害学生视力。“不过在执行过程中需要注意，老师可能执行不到位，家长也可能不重视。各地督学出于多种原因可能没发挥应有的全方位督察作用”。
改善中小学生视力，唐智松认为可以从四方面努力。一是抓“龙头”，适当调整、减少文字类考试，增加其他活动类考试。这样既有利于保护视力，又有助于指导学校教学的调整。二是改“观念”，学习并不仅仅是教室内文字阅读、灯光下的作业书写，还有诸多其他的发展操作技能、培养实践能力、锻炼情感意志的项目，应按照多元智力的思维去设计考试、设置课程、组织学习。三是调“课程”，减少文字类课程，增加体育、文娱等非精细化用眼的教育活动，这样既有利于保护视力，又能够促进学生全面发展。四是讲“科学”，学生在学校和家庭的信息空间里的灯光强度应当按照科学标准进行安装。
中国青年报·中青在线记者 杜园春 实习生 王一帆
