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多分享自己的生活，坦诚地表达喜爱和想念，也是让异地情侣们更幸福稳固的方法。
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疫情来势汹汹，由于居家隔离等防控措施，许多情侣变成了长时间异地恋，不能见面不能约会，只能隔着屏幕诉说想念。这样的情况甚至在网上催生了一个词：“疫地恋”。
一个多月过去了，有人日夜想念，更加甜蜜；也有人感到迷惑、失望：为什么这么容易误会吵架？为什么感觉ta日渐冷淡了？
异地聊天：成也表情包，败也表情包
今天小A就很迷惑。收到女朋友“我好像胖了”的消息时，他并没有觉得这是个送命题，因为他们平时也嘻嘻哈哈，不作不闹，于是就像上次说起长胖的话题时一样，回了一句“嘻嘻，管住嘴就好了”。女朋友夸了他一句“你真是个小机灵鬼”，他还回了3个可可爱爱的脸红表情包。
上次她不是嘻嘻哈哈地过去了吗，怎么这次突然生气了呢？
让我们把镜头切换到小A女朋友的视角：跟男朋友说自己胖了，发的嘴角不上扬的表情包就已经意味着蛮不开心的了，结果男朋友还发表情让自己“闭嘴”？气呼呼地给他发个倒立微笑想警告他一下，结果他更冲了，连发3个更丧气的。
这……导火索竟然是表情包。
表情包的不同理解：你发的“面无表情”是无语还是无所谓
“离了表情包就不会聊天了”。在信息中使用表情符号的主要原因是为了给内容增添更多的情感，毕竟在交流中，非言语信息能提供比言语更丰富的含义，尤其是在隔着屏幕以文字形式交流时，每次聊天都像一场表情包比拼。
然而，大家对表情符号的理解可能并不相同。有人眼里的“微笑”就是“微笑”，但有人眼里就是嘲讽；有人用“大声哭泣的脸”表情既可以表达强烈的悲伤，也有人用它表达压倒性的喜悦：我太高兴了，我要喜极而泣了！
2020年美国心理学者进行了一项新研究，调查了近300名大学生对表情符号的使用频率、熟悉程度以及认为其所代表的情绪。
具体来看，这个研究是这么做的：每名大学生看每个表情符号两秒钟，然后用分值来回答两个问题：你觉得上面的表情符号是积极的还是消极的？你觉得上面的表情符号对你来说有多熟悉？然后学生们还需要说明他们在发短信、用Facebook、在其他社交媒体上、在电子邮件里发送或接收表情符号的频率，以及向伴侣、朋友、家人、同事、教授或主管这些不同人群发送表情符号的频率。
研究结果发现，男女生在用表情符号的时候，整体是有差异的。具体表现为，女生们总体上经常在各种情境下使用表情符号，也对它们更熟悉，而且女生普遍认为，那些表意不清或表意消极的符号，所带有的情感色彩比男生们以为的更消极，并且这种更消极的感觉跟她们常不常用、熟不熟悉没有多大关系。
以小A和女朋友用到的4个表情为例，在研究中，大家总体把它们4个都评为中性或表意不清的表情，但对于其中3个，女生们都感觉到了比男生们更消极的情绪。
这与先前的研究总体一致。即，女性通常比男性更倾向于把面部表情识别得更负面。小A和女朋友在其中就示范了一个典型的例子。
如何进行高质量沟通：谈好异地恋
当然，即便这个研究发现了男女生对表情包情绪意味的理解差异，这一差异的程度其实也并不算高。对表情包理解不同，也只是异地恋情侣们吵架的千万个原因中的一个小导火索。异地恋情侣们面临的挑战，远不止于此。
那该怎么办才能把感情建设得更稳固，让两人成为一起度过疫情的“生死之交”呢？
首先，不必老抱着“异地容易分手”的信念，否则两个人就会更容易去留意相互不合的证据，哪怕是有偏颇的蛛丝马迹也会被放大成“你不在意我了”，来当作“我们现在异地，我们就要分手了”的证据。
然后，多进行视频通话是一种解决办法。通过视频，我们能看到对面的表情、动作，这些非语言信息的可视性有助于熟人间更顺利地互动。声音画面的同步能够帮我们更及时地意识到，那些隐藏在文字后面正涌动着什么样的情绪，从而减少文字交流中的误解，对交流起到正向的促进作用，避免出现更多的“小A”。
另外，在日常交流中，多分享自己的生活，坦诚地表达喜爱和想念，也是让异地情侣们更幸福稳固的方法。我们不在一个房间，不在一个城市，彼此看不到对方在做什么，距离反而会让我们更渴望能跟对方说说话。因此，抓紧异地的机会，说不定能比平时进行更多深入的交流。如果两人能找到可以一起做的事情，比如一起追同一部剧，也能更容易地找到交流的切入口。
殷锦绣
