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隐约记得，自己在上小学时便不爱锻炼。体育课上，我在球场和那些健将们拼一会儿，就体力不支，需要到旁边休息，在树阴下乘凉发呆。即便到了运动风尚优良的厦大附中，我也没在放学后跑过一次步。一直到初二上学期，1000米的及格线突然被体育老师上调了，我才勉强将跑步视为一个任务，在放学后到操场跑上5圈。
刚开始，和我一同跑步的是班上的许同学。我们因为“1000米危机”而相聚，步频，呼吸，冲刺的速度都不断地变得默契起来。那时，作为体育“菜鸟”，我们要花上整整10分钟才能跑完5圈。但每次跑完，我们的心情都是愉悦的，觉得自己的耐力又好了一些。那时候，许同学还在准备数学竞赛，我们在吃饭、回宿舍的路上都很有话聊，尽管身体疲惫，心情却轻松了不少。
初二下学期，测试来了。很多人都难以相信，我们两个“菜鸟”居然化解了“1000米危机”，比原来的成绩快了将近30秒。第一次在自己相当不擅长的方面取得进步，即便在今天，回忆起来也感到自豪。
不过，坚持跑步远远没有那么简单。那天跑完步，许同学和我说：“这样跑下去真的很耗费时间。我现在的速度也差不多了，而且最近学业繁重，没你学得那么轻松，以后我可能会很少跑了。”
说完这段话不久，他也放弃了数学竞赛，原因还是“繁重的学业”。
跑步教会我的第一个道理，或许便是：对抗生活中的各种压力，用一生去坚持自己所爱，真的很难。许同学不再跑步了，这谈不上什么“过错”，他不过是作了很多人都会作的选择而已。
在失去第一个“跑友”后，我跑步的频率略有下降。幸运的是，不久之后，许同学的室友谢同学开始锻炼身体了，我找到了新的同伴。
此后，我跑步的圈数增加到了6圈。谢同学意志坚定，我们几乎坚持了初三一整年，放学后的流程也完全固定下来，跑步正式变成我们日常的一部分。
有段时间，我出去参加比赛，跑步便停了一段时间。等我回到学校，看着忙碌的同学们，陌生的书本，我竟不知道自己应该做什么。
好在有谢同学，他帮我重拾了跑步习惯，我又回到了附中的操场。跑步时，所有的烦恼、自责都可以放在一边。每天放学跑完步，我感觉自己清醒、冷静了不少。在跑步过程中，我扔掉了不少的烦恼，也补充了不少动力。
在一次长跑中，即便你一时拼尽全力，做出最佳的策略，也无法得到明显的提高。但日复一日地坚持，做好眼前的事情，却是可以久久为功的。后来，我的家里也购置了一台跑步机。每天下午5点，我会准时放下手头的事，风雨无阻地“赴约”。这真是一件惬意的事。
与那些校运会上的健将相比，我跑得很慢。但从一开始的两公里，到现在的四五公里，以及速度的不断加快，我在跑步这件事上已经取得了很大的“飞跃”。这种精神力量，将伴我在人生的跑道上一往无前。
陈宇浩 厦门大学附属实验中学高三1班
