“修驴蹄”视频为何成年轻人解压神器

    不知从何时起，修驴蹄的视频开始被越来越多年轻人浏览、观看，成为“解压神器”。视频的场景多发生在农村养殖场：老师傅提起驴蹄，拿着专业工具通过“剪、切、削、磨”一系列操作，将驴或上翘或畸形的蹄子归置整齐。

    对不少年轻人来说，观看此类视频俨然成为一种习惯。每天下班后或是睡觉前，都要点开几个“过过瘾”，偶尔还会在大数据的推荐下，顺便看看切肥皂、切胶带球、洗地毯、修复老物件等视频。

    年轻人之所以喜欢观看此类视频，起初多是出于猎奇心理。很多人都好奇：修剪驴蹄疼不疼？切完的肥皂、胶带球会是什么样？脏地毯、老物件的本来面目到底如何？可以说，这本质上与小朋友“一探究竟”的执拗并无二致。

    当然，令人好奇的事物有很多，并不是所有东西都让人持续着迷。很多人喜欢上此类视频，还在于它能带给年轻人不少“爽感”。看完视频后，我们会感叹老师傅三下五除二地将驴蹄修整妥当的技术，会感叹修复师化腐朽为神奇的还原手段，还会因一块充满污垢的地毯恢复整洁而感到莫名舒爽。

    伴随着“爽感”而来的，还有一种“即看即悦”的情绪。短则十几秒，长则十几分钟，我们就能看到截然不同的两种状态：驴蹄变短变薄，地毯焕然一新，肥皂由整体变成颗粒。这是一种从无序到有序，从粗糙到精致的完美蜕变，甚至称得上是某种意义上的新生。

    对于一些因工作、生活不顺，身处“凌乱”状态下的年轻人来说，这无疑能够提供不少积极的心理暗示：你知道视频的结尾一定是变得更好。

    “解压”是短视频大数据给予此类视频最准确的标签，也是受众最大的情绪满足点。对当下的年轻人来说，无论是生活还是工作，都存在着不少压力与焦虑来源。

    据丁香医生发布的《2022国民健康洞察报告》显示，在各种健康困扰中，“情绪问题（焦虑、抑郁等）”连续3年位居榜首。另据2021年中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，18-24岁年轻人的焦虑与抑郁水平均高于成年期其他年龄段。因此，年轻人需要释放压力的情绪出口。观看此类视频，本质上也是年轻人在进行自我疗愈与情绪调节。

    仔细梳理一下，会发现此类视频内容大致可以分成两个部分，一个是“破坏”，打破原有状态，比如修剪驴蹄，清洗老旧物件，或者直接暴力切割肥皂；另一个则是重复，比如涂色、堆积木等。

    理解青年对解压视频的喜欢，不妨把这种“破坏”看成是一种宣泄。从心理学层面看，压力、焦虑来自人们对某件事情的过分聚焦与担心，导致精神处于紧绷状态。看驴蹄一步步修好的过程，可以让人的情绪逐渐释放出来，让压力得以消解。同时，心理学也有研究证实，玩积木、画本涂色等简单重复的活动，可以有效缓解人们的压力，减轻焦虑症状和负面情绪。

    解压视频可以满足年轻人的情绪需求，帮助他们回归元气满满的状态。不过也要提醒一句，看修驴蹄等视频虽解压，也要注意适度，如果沉溺于此类视频，只会让自己越来越累，最后得不偿失。

杨宝光 来源：中国青年报

2022年11月09日 08 版

版权声明：凡本网文章下标注有版权声明的均为中国青年报社合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得使用。违者本网将依法追究法律责任。