“红五星”四年陪伴视障人士奔跑超六万公里
领着一群看不见的人,跑出被看见的人生
武汉科技大学 邹逸凡 中青报·中青网记者 卞心怡
来源:中国青年报
(2026年04月03日 06版)

盲人张谦看不见自己的马拉松奖牌。但它们就在家里摆着,圆圆的,是金属质地。他用手指摩挲其中一块,中间嵌着邮票,轻轻拨,还能转。一枚一枚奖牌,是他跑过的路。
2012年,突如其来的完全失明,把张谦推进万丈深渊。手机里偶尔传来关于马拉松的新闻,他觉得那是另一个世界的事。
井冈山大学“红五星”助盲跑团(以下简称“红五星”)的出现,仿佛一根绳,牵住了他的手,带着他迈进了有光的世界。
“红五星”发起者胡亮,是井冈山大学艺术学院副教授。胡亮自幼高度近视,父母均为盲人。2018年,胡亮因视网膜脱落右眼失明,左眼仅剩0.01的视力。觉得自己“无路可走”的他开始尝试慢跑。刚开始,胡亮没少摔跤。随着越来越熟悉路况,他便逐渐喜欢上跑步这项运动,状态也变得越来越好。
一次偶然的机会,胡亮得知盲人运动员刘翠青在领跑员陪伴下多次为国争光的消息。这让他萌生了新的想法:“我能不能带着身边的盲友一起跑起来?”2022年,身为学院美术系学生第一党支部书记的胡亮,带领20余名学生开始筹备。
跑团起步并不容易。首场活动,仅两名盲友到场。胡亮便开始对接中国盲人协会、中国残疾人联合会,走访盲人推拿店,在盲友群推送文章,同时壮大学生志愿者队伍。
参与的人越来越多,但新问题也随之而来。不少先天失明的盲友根本不会跑步,起跑时动作僵硬、不敢迈步,志愿者就手把手教摆臂、迈腿,帮他们建立勇气,一点点纠正跑步姿势。
如今跑团形成了固定模式,每周日上午,志愿者用自主设计的头巾拧成“8”字领跑绳,陪盲友奔跑。跑团成员年龄跨度从20岁到80岁,不少人像张谦一样,在志愿者陪护下完成了马拉松。
4年多来,已有3000余名大学生志愿者加入跑团志愿服务,累计开展活动200余场,服务视障人士3万余人次,陪跑总里程超6万公里。
“我以为他们看不见,所以是需要被照顾的一方,但实际上他们才是内心坚韧的强者。”井冈山大学学生志愿者张红莹说,“在这里,我得到的永远是真诚的赞美和鼓励。每次参加活动后,我都感觉重获能量。”
跑步时,张红莹领跑绳的另一端,便是张谦。起初,张谦极度恐惧,不敢迈腿。在志愿者的陪伴下,第一次跑完1公里后,他豁然开朗:“好像有一把刷子,把以往所有的内心障碍刷走了。原来我也是可以做到的。”
逐渐地,张谦从封闭变得开朗自信,身体也愈发强健。他经常跟家人分享“红五星”的故事。而张红莹也褪去怯懦,从不敢上台发言的新生,成长为能带队参赛、从容答辩的团队骨干。“最重要的收获,是愈发相信自己可以做到很多曾经不敢想的事情。”张红莹说。
这种双向的改变,在“红五星”里不断发生着。
井冈山大学环境设计专业2022级学生满鑫源觉得,领跑绳拧成“8”字,像极了莫比乌斯环:一头是志愿者,另一头是盲友,温情和力量在中间来回涌动,永不断裂。
满鑫源是第一批加入“红五星”的志愿者,4年里,他几乎每周都参加活动。在盲友们的反馈和帮助下,他把在“红五星”的观察与思考写成了论文,为中途失明者的自助、互助提供参考,还随团队获得第七届中国青年志愿服务项目大赛全国金奖。2025年,满鑫源把获得的励志奖学金全额捐给了“红五星”。“当你把自己活成一束光,你就会在无形中照亮另一个人,让他借着你的光走出黑暗。”
除了日常助盲跑,胡亮还带着志愿者们开展口述影像、暖心伴行活动和生活重建服务,推动无障碍美育。
志愿者们教盲友使用盲杖、打理生活,开设陶笛、按摩等课程,也为他们描摹衣物款式、讲解名画内涵,填补精神世界的空白。“我们想做的,是为他们打开一扇又一扇新的窗户。”胡亮说。
江西省作家协会会员、盲人作家陈新平在2010年双目失明。2025年6月,他跨越400多公里,从江西省上饶市玉山县来到井冈山大学,第一次接触到“红五星”。之后,“红五星”带他登上了井冈山,在黄洋界炮台,他高昂呐喊“世上无难事,只要肯登攀”。
从那以后,陈新平组织家乡盲人逛县城,带他们去鄱阳湖听水波拍岸,登东方明珠塔,也跟着家人走西北,领略苍茫风光。
“‘红五星’是我重生的地方,让我长出翅膀、飞向光明。”陈新平认为。他从这里接过了光,又把自己活成了光。最近,他联合赣州市于都县的盲协主席,邀请胡亮指导,筹备于都县首届盲人微马比赛,用奔跑迎接红军长征胜利90周年。
“于都是万里长征出发地,井冈山的星星之火,真的可以燎原。”陈新平说,“我们盲人勇敢走出家门的每一步,就是一场属于自己的新‘长征’。红五星,就是照亮这段新‘长征’、传递爱与希望的起点。每一条领跑绳,都是新‘长征’的路标。”这场属于每个人的新“长征”,也藏着张谦的愿望:“我还想去更多地方跑。”
“领着一群看不见的人,跑出被看见的人生。”陈新平曾在文章《红星引路,向光奔跑》中写下的那句话,早已照进现实。而那条向光而行的路,还在往更远的地方,无限延伸。
武汉科技大学 邹逸凡 中青报·中青网记者 卞心怡来源:中国青年报
2026年04月03日 06版
盲人张谦看不见自己的马拉松奖牌。但它们就在家里摆着,圆圆的,是金属质地。他用手指摩挲其中一块,中间嵌着邮票,轻轻拨,还能转。一枚一枚奖牌,是他跑过的路。
2012年,突如其来的完全失明,把张谦推进万丈深渊。手机里偶尔传来关于马拉松的新闻,他觉得那是另一个世界的事。
井冈山大学“红五星”助盲跑团(以下简称“红五星”)的出现,仿佛一根绳,牵住了他的手,带着他迈进了有光的世界。
“红五星”发起者胡亮,是井冈山大学艺术学院副教授。胡亮自幼高度近视,父母均为盲人。2018年,胡亮因视网膜脱落右眼失明,左眼仅剩0.01的视力。觉得自己“无路可走”的他开始尝试慢跑。刚开始,胡亮没少摔跤。随着越来越熟悉路况,他便逐渐喜欢上跑步这项运动,状态也变得越来越好。
一次偶然的机会,胡亮得知盲人运动员刘翠青在领跑员陪伴下多次为国争光的消息。这让他萌生了新的想法:“我能不能带着身边的盲友一起跑起来?”2022年,身为学院美术系学生第一党支部书记的胡亮,带领20余名学生开始筹备。
跑团起步并不容易。首场活动,仅两名盲友到场。胡亮便开始对接中国盲人协会、中国残疾人联合会,走访盲人推拿店,在盲友群推送文章,同时壮大学生志愿者队伍。
参与的人越来越多,但新问题也随之而来。不少先天失明的盲友根本不会跑步,起跑时动作僵硬、不敢迈步,志愿者就手把手教摆臂、迈腿,帮他们建立勇气,一点点纠正跑步姿势。
如今跑团形成了固定模式,每周日上午,志愿者用自主设计的头巾拧成“8”字领跑绳,陪盲友奔跑。跑团成员年龄跨度从20岁到80岁,不少人像张谦一样,在志愿者陪护下完成了马拉松。
4年多来,已有3000余名大学生志愿者加入跑团志愿服务,累计开展活动200余场,服务视障人士3万余人次,陪跑总里程超6万公里。
“我以为他们看不见,所以是需要被照顾的一方,但实际上他们才是内心坚韧的强者。”井冈山大学学生志愿者张红莹说,“在这里,我得到的永远是真诚的赞美和鼓励。每次参加活动后,我都感觉重获能量。”
跑步时,张红莹领跑绳的另一端,便是张谦。起初,张谦极度恐惧,不敢迈腿。在志愿者的陪伴下,第一次跑完1公里后,他豁然开朗:“好像有一把刷子,把以往所有的内心障碍刷走了。原来我也是可以做到的。”
逐渐地,张谦从封闭变得开朗自信,身体也愈发强健。他经常跟家人分享“红五星”的故事。而张红莹也褪去怯懦,从不敢上台发言的新生,成长为能带队参赛、从容答辩的团队骨干。“最重要的收获,是愈发相信自己可以做到很多曾经不敢想的事情。”张红莹说。
这种双向的改变,在“红五星”里不断发生着。
井冈山大学环境设计专业2022级学生满鑫源觉得,领跑绳拧成“8”字,像极了莫比乌斯环:一头是志愿者,另一头是盲友,温情和力量在中间来回涌动,永不断裂。
满鑫源是第一批加入“红五星”的志愿者,4年里,他几乎每周都参加活动。在盲友们的反馈和帮助下,他把在“红五星”的观察与思考写成了论文,为中途失明者的自助、互助提供参考,还随团队获得第七届中国青年志愿服务项目大赛全国金奖。2025年,满鑫源把获得的励志奖学金全额捐给了“红五星”。“当你把自己活成一束光,你就会在无形中照亮另一个人,让他借着你的光走出黑暗。”
除了日常助盲跑,胡亮还带着志愿者们开展口述影像、暖心伴行活动和生活重建服务,推动无障碍美育。
志愿者们教盲友使用盲杖、打理生活,开设陶笛、按摩等课程,也为他们描摹衣物款式、讲解名画内涵,填补精神世界的空白。“我们想做的,是为他们打开一扇又一扇新的窗户。”胡亮说。
江西省作家协会会员、盲人作家陈新平在2010年双目失明。2025年6月,他跨越400多公里,从江西省上饶市玉山县来到井冈山大学,第一次接触到“红五星”。之后,“红五星”带他登上了井冈山,在黄洋界炮台,他高昂呐喊“世上无难事,只要肯登攀”。
从那以后,陈新平组织家乡盲人逛县城,带他们去鄱阳湖听水波拍岸,登东方明珠塔,也跟着家人走西北,领略苍茫风光。
“‘红五星’是我重生的地方,让我长出翅膀、飞向光明。”陈新平认为。他从这里接过了光,又把自己活成了光。最近,他联合赣州市于都县的盲协主席,邀请胡亮指导,筹备于都县首届盲人微马比赛,用奔跑迎接红军长征胜利90周年。
“于都是万里长征出发地,井冈山的星星之火,真的可以燎原。”陈新平说,“我们盲人勇敢走出家门的每一步,就是一场属于自己的新‘长征’。红五星,就是照亮这段新‘长征’、传递爱与希望的起点。每一条领跑绳,都是新‘长征’的路标。”这场属于每个人的新“长征”,也藏着张谦的愿望:“我还想去更多地方跑。”
“领着一群看不见的人,跑出被看见的人生。”陈新平曾在文章《红星引路,向光奔跑》中写下的那句话,早已照进现实。而那条向光而行的路,还在往更远的地方,无限延伸。