在陕北，不仅能一览辽阔苍黄的黄土高原之美，更能体会到过年的喜庆味儿。腰鼓、剪纸、农民画、鞭炮、窗花、饺子、元宵，这些春节的代表元素随处可见，让你目不暇接。

    在陕北，春节是用红色染成的：挂红灯笼，贴红剪纸、红对联，放红鞭炮，喝红西凤酒，吃红苹果、大红枣，唱红太阳的歌……想不热闹都不行。

    在七河口乡，安塞腰鼓的狂飙令人过目难忘。黄尘漫漫，锣鼓喧天，舞姿奔放，气势磅礴，令人惊喜的是，青壮年汉子们的腰鼓队伍中还闪现着风华正茂的女孩儿的身影。

    安塞腰鼓融舞蹈、歌曲、武术于一体，已有2000年以上的历史，具有队形多变、刚劲豪放、威猛有力，舞姿飘逸的特点。表演可由几人或上千人一同进行，磅礴的气势，精湛的表现力令人陶醉，人称“天下第一鼓”。今天，安塞腰鼓已走出黄土高原，以其粗犷奔放的形象传遍全国。1996年，安塞县被文化部命名为“中国腰鼓之乡”。

    当地的老乡介绍，腰鼓手表演讲究“六劲”，即表演起来有股猛劲，挥槌有股狠劲，踢腿有股蛮劲，转身有股猛劲，跳跃有股虎劲，全身使出一股牛劲，看了叫人带劲，听了给人鼓劲，实在足劲。动作规律概括起来有跑、跳、扭、转、蹬、闪、跺、摇、跨、昂、跃、快等构成要素。其中扭是腰鼓最基本动作之一，扭有正步扭、十字扭、扭软腰等。

    安塞腰鼓从打法上分文鼓和武鼓。文鼓以扭为主，以打为辅，重在抒情，通过动作和表情将内心喜悦之情表现出来；武鼓以打、踢、跨、跺等为主，动作难度大、要求高，运动量大，具有动作的统一性和规范性。安塞腰鼓的艺术性主要体现在武鼓中，队形务求整齐一致，快收猛放、变化神速。动作务求刚健有力，自然大方，欢快流畅，有刚有柔，刚柔相济，充分体现安塞腰鼓的内在气质和外在美观。