生活带来的压力无处不在，有压力就会有情绪。抑郁、焦虑、愤怒、暴躁，这些负面情绪总是伴随着压力困扰着我们，让人陷入恶劣心情之中。
当遭遇突如其来的生活变故、身处人际间的“勾心斗角”，或经历职场的种种不如意时，你是怎样处理自己的负面情绪的？是尽情发泄，还是强忍怒火，或是采取其他方式调节？
讲述你自己的一段经历，分享过程的细节和情感，无论你觉得处理得好不好，可能都会给自己和他人一点启示。
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