为了更清楚认识困境，我们可以从“情境”和“处境”两个概念的区别出发来理解。

    如果把人生比喻成一条线，这条线实际上是由许多“点”——情境组成的。而情境，简而言之，就是时间与空间的交会点。相对于情境而言，处境则是个人对情境的主观知觉。

    也就是说，情境反映的是客观的、静止的、物理的状态，而处境反映的是主观的、变化的、心理的状态。

    同一个情境，在不同人的眼里并不完全一样，就如同一棵树在不同人眼里价值不同一样。因此，同样的情境在不同人眼里呈现出形态不同的处境。处境有积极与消极的区分，困境可以简单理解为一种消极的处境。

    由于人与人的差异，不同的情境都有可能形成困境。比如失恋，对于有些人来说，很快就能从悲伤的心情中摆脱出来，而有些人却念念不忘，甚至需要接受专业的心理咨询。

    有一首哲理诗，第一节描述的就是人生的困境：“我走上街，人行道上有一个深洞，我掉了进去。我迷失了……我绝望了。这不是我的错，费了好大的劲才爬出来。”当陷入困境之中时，虽然具体的情绪反应因人而异，但都希望能够尽快摆脱困境，爬出“深洞”。

    在困境当中，个人通常经受着相当大的压力，进行强烈的情绪体验。困境给人的感觉就是“出路”渺茫，甚至有的人索性看不到任何“出路”，把困境当成了“绝境”。

    大多数人经历过一段时间困境的“锤炼”之后，能够顺利地走出来，并体会到心理上的成长。这些经验经过沉淀，成为有效的“心理资源”，帮助人们应对日后的困境。然而，并非所有人都能够成功地突破所有的人生困境，因此，求助专业的心理帮助有时也是必要的。

    我在这次心理课上布置的“困境：叙事与成长”的家庭作业，目的是希望通过回顾自己过去突破困境的经历，发现过去的经验对现在的影响，并有效地把这些经验整合到当下的生活状态中。这不仅有利于个人认识自己、增强自信心，同时也让读故事的朋友获得一些间接经验。成功的经验不仅对自己，对他人同样具有激励的价值。

    在这些故事当中，我们可以看出，不同的人采取不同的方式克服困境：有人相对比较独立，有人则积极寻求外在的帮助；有人主动，有人被动；有人更珍惜身边的人，有人变得更有勇气和自信……这些行动方式无疑与个人的性格特点有密切的联系。

    但在这些故事中，共同的地方是：身处困境时，他们没有放弃，都抱着希望，都在突破困境后体验到了成长的愉悦。

    有学生在作业结尾这样写道：

    “今天把它写出来，从头至尾地叙述了一遍，一个很深的体会，就是：心理上似乎重新经历了一次困境的突破过程，感到轻松、自信，如同获得了新生。”

    也许，你也可以回忆自己曾经遗忘的突破困境的经历，重新振作起来，以勇敢的姿态面对今天和明天的生活，使自己的人生更有意义。苏格拉底有一句名言，“未经省察的人生没有价值”。