为什么我对“第一”如此渴望

    青春热线编辑：

    您好！我是一名重点大学大二的学生，过去的一年大学生活让我心里充满了矛盾和困惑，希望得到您的帮助。我一直渴望拿第一，高中时如此，大学里亦是如此。如果没拿到，就觉得丢了面子。

    我对得第一很渴望，可又想，除了班级第一还有全院和全校的第一呢。我不愿让别人知道我这么在乎成绩，他们肯定会笑我的。所以我去图书馆学习，有时会说去上网了。我知道真正学得好的人不应该整天都捧着课本。

    还有，我很想尽可能把很多事做得完美，但感觉吃力时，我会隐藏自己，不愿吐露心事，总希望在别人的心中我是好的。对于不知道的东西，我也不好意思直接问别人，总是暗地里寻找答案。为此，我甚至有意避开与人接触的机会，可我又感觉这样偷偷摸摸并不好，但如果我把真实的想法告诉别人，又觉得人家也未必在意。所以，我对住集体宿舍很不习惯，总觉得做什么事都会被别人看见，很不自在。

    我很想知道自己是一个怎样性格的人呢？为什么我会出现这些问题，怎样改变更好呢？

    期待您的回信！

    惑然

    惑然：

    读了你的信，我有一种强烈的感觉，“第一”已经成了控制你生活的一只手，尽管你矛盾、你挣扎、你痛苦，但却无法摆脱它。

    我不知道在你成长的道路上曾经遇到过什么？但我能感到你的内心有一种强烈的不安全感，无时无刻不在左右着你。惟有在你获得“第一”的时候，它才能让你稍稍得以喘息。为了这短暂的喘息，你努力地，甚至是拼命地去争取“第一”。

    对于不知道的东西暗地里寻找答案，本来是你优于别人的地方。可你却无法欣赏自己，认为“真正学得好的人不应该整天都捧着课本”，于是你就将自己“隐藏起来”，将去读书说成去上网。

    你不能接受自己不是“第一”，又不能接受“整天捧着书本”，正是这两个不接受，使你内心的矛盾无法平息。因为你很清楚，自己无法做到不捧书本又拿第一，因为不能接纳这样的自己，所以感到自卑。

    自卑和对自己的不接纳是内心矛盾的根本原因。现实的感受往往是这样的：“第一”可以给人带来一时的宽慰，却无法获得成就感。所以，第一常常是掩饰自卑的一个手段。

    你“很想尽可能完美”，但人不是神，人可以卓越却无法完美。一个卓越的人，之所以与众不同，并不在于他完美，而是因为他独特。

    你考上了多少人渴望又不能及的重点大学，一定有你自己不同寻常的地方，找到自己的独特之处，从现在开始学着喜欢自己，欣赏自己。

    要知道无论是“整天捧着书本”还是努力争取“第一”，都能赢得人们的钦佩与赞许。你保有这两个优点却不自知，还把自己裹得那么紧不愿让人看到，我真为你感到遗憾。

    坦诚地接纳自己，是你摆脱烦恼的最有效办法。如果你能接受自己不完美，并能勇敢的将自己的优势展示给大家，相信你的生活将会有一个全新的开始。

    青春热线咨询员 晓芸

    害怕吸引男生的目光

    青春热线编辑：

    我是一名大四女生，明年毕业就要参加工作了。可我现在很担忧，无法专心学习。长期以来，我周围只要有男生我就难受，无法学习。我总觉得男人没有好东西，都好色成性。

    在我小学四五年级时，有一邻居对我进行了性骚扰，他总趁没人的时候摸我，从那以后我就很怕男人了。还有更可恶的事情，高一那年暑假，我二姑父也趁家里没人闯入我的房间就要非礼……当然他最终没有得逞，可我很受伤害。我没告诉二姑，我怕她难过，我像对待妈妈那样敬重她。

    我对男性真的失去了信心，我恨他们，他们的本质都是一样的。上了大学，身边的女同学都特别爱美了，可我是另类，我怕吸引他们的目光。

    我马上就要走向社会了，总要接触男性同事。我知道不见得每个男人都是坏蛋，也希望建立一个完整的对男性的认识，可我就是控制不了对他们偏激的看法。

    其实我这样的心态和认识已经影响了我的学习与交往，在很多情形下妨碍了我潜力的发挥。我明白不能因为过去的经历而断送了自己，真渴望能有一个健全的心态，有阳光般的心情。

    迷茫学子

    迷茫学子：

    你好！非常理解你现在的心情，面对从前的两次伤害，你的内心对男人充满的不仅是愤怒，更有恐惧。

    作为一个小学四五年级的女孩子，刚刚进入青春期，对性也只有一些朦朦胧胧的感觉，突然遇到这样的事情，使你不知如何应对，既不知道怎样保护自己，又不知道怎样拒绝伤害你的人，这才使这个邻居钻了空子，“总趁没人的时候摸我”。

    由于上高中时又遇到了同样的事情，而且这个人又是你敬重的姑姑的丈夫，这就使你更加不能接受。所以你认定“男人的本质都是一样的”，甚至怕被男人欣赏不敢追求美。你现在感到“只要周围有男生我就不舒服，根本无法学习。”这是因为在你一次次被伤害的过程中，都伴随着负面的情绪体验。你不敢告诉姑姑，也不便将此事讲给别人。这些年来，你一个人默默地承受着，你寄希望于时间，希望时间将所有的一切冲淡，然而你感到的却是越来越强烈的愤怒和恐惧。这种情况，这样的一个过程被心理学称为泛化。

    现在你的内心完全被愤怒和恐惧填满了，已经影响到了学习与交往，妨碍了潜力的发挥。

    从信中我能够感觉到你改变现状的迫切渴望，期待拥有健全心态。其实，这对你来讲并不困难，你之所以“知道不见得每个男人都是坏蛋，可就是控制不了”，是因为心中的愤怒与恐惧在起作用，只要有一个安全的渠道，将你内心的愤怒和恐惧宣泄掉，你的心情就会得到大大的改善。

    当然，如果身边有专业的心理咨询的老师能帮你最好。如果没有，也可以找一个自己最信任的人，就此事多倾诉几次，只是要告诉对方，在你讲的时候尽量不打断你。在讲述的过程中，如果有恐惧、紧张、激动的情绪显现出来，不要中断，更不要害怕，在他人陪伴下让情绪释放出来，是较好的宣泄。此外，还可以把你心中的对此事的感受写出来，再将其撕掉或烧掉，也可以达到宣泄的目的。

    最后祝你能早日走出阴影，拥有阳光般的心情！

    青春热线咨询员 晓芸