尼泊尔国家很小，南北的跨度约为230公里。南低北高，低的地方海拔约有100米，高的地方8000多米。230公里的距离里，地面海拔升高8000多米，世界上没有第二个这样陡峭的国家了。

    地势虽然陡峭，但是因为受到印度洋暖湿气流的吹拂，山下人们居住、活动的区域，即使在冬天，气候也相当温和，植被丰茂，一派中国江南的景象。经尼泊尔政府、旅游行业从业者数十年的充分开发，这里的旅游设施比较完善，使登山、健行变得极为方便。喜欢登山、健行的人，喜欢看雪山的人，若没去过尼泊尔，写简历的时候只怕会有点不好意思。

    尼泊尔还有一点最是可爱——办签证不用预约，不用排队，不用展示你的金银财宝，不用出示往返机票，不用编瞎话说你是去做买卖，你就说你是去旅行，签证官会让你填一张表格，交255元钱，然后扔过来一句话：明天来取签证。有效期6个月，可停留3个月，你就撒开了玩儿吧。要是你在拉萨的领事馆办签证，更便宜，只要10元钱。

    在尼泊尔看山，以加德满都为根据地，主要有东、西两个区域。东部是喜马拉雅山脉，西部是安娜普尔纳山脉。从加德满都去珠穆朗玛峰大本营，是著名的旅游线路，景色优美，但有几个困难也不容易解决：第一，时间至少要花半个月；第二，珠峰大本营海拔5000多米，沿途还有不少艰难险阻。

    我推荐的是另一条受欢迎的路线，在尼泊尔西部，叫Poon Hill，位于安娜普尔纳山脉中。从起点博卡拉出发，4天就可以往返。路线上海拔最高的地方就是叫Poon Hill的一座山，海拔大约3200米，爬过峨眉山、黄山的人，都可以等闲视之。

    就菜鸟级登山者能看到的雪山之美来说，我个人的经验是，西方旅游者热衷的瑞士阿尔卑斯山、加拿大落基山脉，在很多方面比不过Poon Hill。别的不说，海拔8000多米的雪山沉睡在娇红的曙光之中，在瑞士、加拿大如何看得到？

    如果完全自助旅行，自己坐车、自己背包、自己住店、自己找饭馆吃饭，费用很容易计算。需要的条件是，体力要很强，能找到人问路。这两点都很不容易做到。因为，第一，连吃午饭带拍照、逗留，每天要在路上花五六个小时，其中至少三四个小时是在相当陡的台阶、小路上行走，对大部分人来说，除了带水和照相机，不太可能再背得动别的东西，除非打定主意要锻炼身体和意志。第二，山上的路大部分很简单，但有时候遇到岔路，就很不好办。

    另一种方法是从旅行社买“全包”旅行产品，你只要背着水和照相机，跟着向导或脚夫走就是了。根据多方了解，一个人走的话，如果找一个半专业的向导，付给旅行社一天15美元足够了。一起走的人越多，走的天数越多，每人每天的平均费用就越低。买“全包”旅行产品的一个最大好处是，吃饭的时候，可以看着菜单随便点（不包括酒水），想吃多少吃多少，想点什么点什么，不必顾虑价格，不用顾虑一顿饭吃出房费几倍的价格。吃饱吃好对于爬山者很重要。

    选择这种方式，要给向导小费。数目没有成例，所以一定要事先讲清楚，一般给1000卢比差不多。

    向导和脚夫的挑选很重要，一定要可靠。有的向导和客人在路上吵起来，争执不下，简直让旅行变成噩梦。加德满都和博卡拉街上到处是找客人的向导和脚夫，有的还怀揣别的客人写的表扬信，不可轻信。他们的价格常常很便宜，但怕就怕他不知什么时候背着你的包不见了，所以最好通过旅行社找。加德满都和博卡拉满街都是旅行社，你住的客栈一定有合作的旅行社，他们不会忘记向你推销的。至于他们的服务如何，你最好问问其他从山上下来的客人。

    Poon Hill健行锦囊

    一、费用

    1．许可证：30美金，这是必须的，人人得买。在加德满都和博卡拉都可以通过随便一家旅行社买到，价格统一。

    2．交通：从博卡拉到健行起点，没有旅游车，当地的长途车票价是45卢比，打车500卢比左右，一定要侃价。

    3．住宿：沿途客栈的价格比较接近，单人房75卢比，双人房或三人房120~200卢比。

    4．吃饭：山上的饭比较贵，吃一个蔬菜鸡蛋炒饭、炒面，再来一碗汤，要150卢比左右。一升矿泉水或开水价格在20~50卢比不等。

    5．向导：向导开价一天5~10美元或更多，旅行社不同价格也不同。专业的向导是不帮客人背东西的，半专业的向导既当向导又帮客人背东西，是半个脚夫。

    6．脚夫：价格和向导差不多。

    二、装备

    带一个睡袋。沿途的客栈条件大都差不多，整洁，床单很干净，但被子有的看起来不怎么达标，而且长的长，短的短，不一定合适。盖在睡袋上倒是毫无问题。还需要带手套、毛衣、薄棉衣，雪镜或太阳镜也是必需品，冰抓和雪杖也极为有用。在Poon Hill看日出，要带手电。如果你不在乎品牌的话，所有装备都可以在加德满都备齐，花不了多少钱，而且质量不错。

    三、其他

    1．尼泊尔货币是卢比，1元人民币约合9卢比。

    2．从上海、广州、拉萨都有直航加德满都的航班。

    3．从加德满都去博卡拉可以坐当地的长途车，车程约4小时。