曾经被遗弃的心痛

    青春热线编辑：

    我是一所重点大学的大二学生。在外人看来，我目前的状态挺好的。但在我心里，一直有一个心结无法打开，特别是在夜深人静的时候，常常难过不已。

    事情还要回到5年前我中考失利时，那一次，我的分数很不理想。我最爱的妈妈无法接受优秀的女儿以几分之差落榜，不愿再和我说话。每次和她讲不到三句话，她就会把话题转移到我的中考分数上，一次次将我的自尊击碎。我觉得整个世界都把我抛弃了。

    更倒霉的是那年夏天特别炎热，我的皮肤突然过敏，脸上出现大块大块的红肿。我爸给了我钱叫我去医院输液消炎，可妈妈却骂我丑。医院拥挤的人群里只有我孤零零的身影，做皮试时我哭得很厉害，护士笑我怕痛，其实我只是心痛。

    有一天，隔壁病房来了一个女生，她只是有点轻微的发烧。她躺在病床上，她妈妈用非常温柔的声音给她念杂志上的文章……我多么希望我的妈妈也可以在我身边陪伴我，但是她没有。在那个漫长的暑假，我开始封闭自己，变得不爱说话。每个夜晚都会偷偷地哭，但是哭不出声音，我感觉我把这一辈子的眼泪都快流尽了，然后精疲力竭地睡着了。

    一晃四五年过去了，其实，高中时我的成绩就恢复到以前一样好了，后来又顺利地考上了向往的大学。但中考暑假里那些痛彻心肺的夜晚却让我难忘。有时我觉得它是让我变得坚强的动力，有时又觉得自己被彻底抛弃了，总是无法摆脱痛苦的心情，我该怎么办？

    小童

    小童：

    你好！看了你的信后我能深切地感受到你的心痛，你认为自己是一个曾经被抛弃的孩子，我在这句话的背后看到了你内心中的孤独和沮丧，而这样的感觉一直到现在仍然对你有影响。

    那么，让我们再回到那个漫长的暑假，但这次你不是孤独的，我会和你一起去回顾。那时，你遭遇了中考失利的打击，对一向优秀的你来说，这个结果是让人伤心又不甘心的吧。其实，这对你的妈妈也同样是一种打击，我相信她首先体会到的一定是和你相类似的伤感，她一定替你深深地遗憾。我想，她在心里也会想告诉你：女儿，妈妈听到这个消息也很难过，你一直都学得很好，这次考试没能发挥出你的真实水平。但是，她却没有这样说，而是带着很强烈的情绪，把这种遗憾变成了愤怒。当人在很不理智的时候，会说出许多伤人的话的。于是，她过多地体会着自己的失望和沮丧，无暇去关注你，而你在这个时候是最需要安慰和关心的。

    我想，你是一个自尊心很强的孩子，这时妈妈的反应会让你受伤，觉得自己已经被抛弃了。但我觉得，妈妈的内心是爱你的，正是因为爱你，才对你寄予了如此高的期望。但她也会犯错，也会在情绪影响下不理智。你说最爱妈妈，我想此时的你也能体会到当时妈妈的难过。其实如何做父母也是一门学问，但没有学校可以去学习这门课程，他们不知道如何表达爱，便以为责备与要求可以代替爱的表达。已长大的你，能理解他们吗？

    还想对你说，我体会到你的内心有很多的负性情绪。要学会化解，学会将自己的情绪表达出来，而不是在内心反复地想，封闭自己，并以自己消极的思维方式将忧愁不断放大。我相信你很爱他们，否则你不会那么在乎他们的评价，正是这种爱恨交织的情感在你内心中产生了很多矛盾与冲突。试着把这样的情绪向你最信任的朋友表达，或者给你的父母写一封信，将你对他们的不满、怨恨、伤心，还有爱都写下来，这不仅让他们了解真实的你，更是对自己内心伤痛的一种治疗。

    再一次看你的信，我在伤感之外还看到了一份重要的资源，那就是你内心的力量。你曾一个人面对了那么多的困难，并且很快就调整了状态，恢复了原有的学习成绩。我有充分的理由相信你的能力，你也应该相信自己。想一想，你对自己的评价里是否加入了妈妈对你的批评？你在内心里是否有一个内化的严厉妈妈呢？妈妈不会一直在你的身边，重要的是你自己内心对自己的认识和评价。如果你相信自己是可爱的，那么就没有人能真正抛弃你，因为你从不会放弃自己。祝你走出悲伤情绪，找到那个心中自信的自己。

    青春热线咨询员 姚远

    找不到目标的忙碌

    青春热线编辑：

    生活中有个问题一直困扰着我，请帮我解开好吗？

    我在一个企业上班，是个女性。我经常对自己的现状不满意。比如说，看到别人拿到经济师职称了，我就想，我也要拿一个；看到别人考电脑，我也想考电脑证书；看到别人会滑冰，我挺羡慕，也想去学……

    这样下来，我生活中的计划很多，干这干那，挺充实的，不过也感觉到压力大，觉着人活在世上，怎么要学那么多东西，啥时是个头儿呀！累的时候，就觉得活着真没劲，不如死了好。我经常在这两个极端间游荡。我也知道，要选个目标，不要漫无目的，但自己已经不小了，如果不见啥学啥，以后下了岗，跟不上社会，怎么办呢？

    我觉得我存在的两个问题是：一、好和别人比，觉着自己这不好那不好；二、觉着活得累，没劲，经常想死。我也经常自己开导自己，但效果不是太好。

    是不是我的性格、生活环境造成的这样的结果呀？一个还想活的人对现状不满意的朋友：

    看了你的信后，我觉得虽然现在你有些迷茫，但你对目前的困惑是有自己的思考的。你觉得自己有两方面的困惑，一是与他人的比较产生的不好的感觉，二是悲观、低落的情绪。并且自认为是找不到目标地忙碌着，我认为你的看法是比较准确的，我们可以就这些问题来谈一谈。

    其实，与别人比较，进而产生羡慕或嫉妒是人之常情，任何人都不能避免。但如果一味地羡慕别人，就会迷失自我，情绪也会受影响，也因此总是会分心于别人的生活中，不能专注地发展自己。其实一般来说，比较也是有条件的，是指向一定对象、地位相似、年龄相仿、经历相近的人之间更容易发生。比较也会让人产生奋发向上的动力。但问题是，如果没有自己较明确的发展目标，这样的比较无形中也会成为一种压力，使人不知所措，“见啥学啥”，到头来哪个都没有学好，会更增加对自己的不满。你担心不去学就会跟不上社会，但人在精力时间有限的情况下，只有充分了解自己学什么是最适合的、最有效的，才能达到良好效果。否则，学得多而没有针对性，也徒劳无益。

    真正解决这个问题的方法就是了解自己，认识自己的优势，明确自己的方向。世上的路有许多条，每条路都有不同的风光，但属于自己的只有一条。当你看到别人的顺利时，别人也一定发现了你值得他羡慕的地方。那么，与其将眼光投向他人，不如投向自己的生活。可以去找专业人士做职业生涯方面的咨询，这会有助于你更好地了解自己适合的方向及优势所在。我相信，当你发现自己的特点，并明确一条属于自己的路时，会放下浮躁的心情，平静地充实自己，将自己的优势发挥到极致。

    对于你有时会感到的活着没意思，甚至有想到死的感觉。我想也许和你的生活经历或环境有一定的关系。我感到你可能对自己的评价比较低，看到别人的优势时，就会马上联想到自己的不足。于是，在比较中，首先体验到了内心的挫败感，并将这种感觉与自己以往的失败经历联系起来，产生一种无助的感觉，当你投入工作时，这种负性情绪就会影响工作的效果，又会觉得对自己不满，久而久之，形成了恶性循环。

    打破这个循环，还要靠自己。首先就要接受自己，接受自己是体验快乐的前提。然后积极寻找自己的方向和目标。周国平曾说过：“把自己真正喜欢做的事做好，尽量做得让自己满意，这才是成功的真谛，如此感到的喜悦才是不掺杂功利考虑的纯粹的成功之喜悦。”

    但是，如果你长时间体验这种悲观的情绪，我也建议你可以去心理门诊尝试心理咨询。勇于求助也是一种强者的行为，是一个现代人解决自己问题的积极态度。

    青春热线咨询员 姚远