说到健康，我一直有许多困惑，因为随着生活节奏的加快，环境的日益恶化，越来越多的数据昭示着人们所面临的健康危机。各种健康产业也应运而生，从保健品到各种健身项目，人们正不断借助外力维持自己的健康。然而就是在这样的状况下，仍然噩耗不断。

    一个30多岁的朋友突然英年早逝，他从未放弃锻炼，每周至少爬一次山。一位50岁的壮年教授猝死，而他曾是横渡黄河的高手。锻炼、保养、美容、按摩真的会阻止生命的流逝，保持健康吗？我们作为生命的个体在健康中所扮演的角色又是什么呢？

    前段时间，一位女友要参加一次重要考试，打来电话大诉其苦。最后，她突然谈到另一个问题，她最近月经迟迟没来，可能怀孕了，这下我和她一起着急起来，这种情况还怎么能禁得起考试的折腾呢？没想到过了几天，她突然打来电话说，她没怀孕，月经又正常地来了。我忙问是怎么回事，她说最近遇到了一位自称了解考试内幕的人，跟着他把一些重点考题划了一下，心里踏实多了。

    “可这跟怀孕有什么关系呢？”我一头雾水。

    “哎，这你还不明白？我那天手捧书本的时候，发现自己的双手在颤抖。这才突然意识到自己是不是对这次考试太看重了。联想到停经，我觉得可能是考试焦虑的原因。结果当天晚上，我的月经就来了。你说神不神啊？”朋友的语气里带了几分得意。

    这件事，包括前面提到的事，让我想了很久。人的内心和健康是不是也存在一定的联系？如果是，那是怎样的一种联系呢？那天在网上看到我很喜欢的两位心理学家——黄焕祥和麦基卓的著作“懂得”系列在大陆正式出版的消息，很高兴。于是很快地买了全套。当我靠在床上，慢慢品读《懂得健康》的时候，这些思考再次浮出了水面。我突然觉得自己懂得了一些发生在身边的事情。

    黄焕祥和麦基卓强调用东方的哲学观来看待人，“疾病会发生在生命的所有空间”，“没有单独的身体疾病，没有纯粹的心理疾病”。他们把世界看成是一个能量系统的循环，人是这能量系统的一部分，生病不只是因为外界的干扰，更因为人体内部能量系统的阻塞。

    我想到了那位早逝的朋友，他总是那么“坚强”，甚至在生命的最后也没露出任何的脆弱。但他的妻子事后说，他一定有许多恐惧，因为他一直拒绝看自己的化验单。他从未和人谈论过自己的恐惧，而把恐惧留在心里。和他的许多朋友一样，我总觉得他是一个让自己很苦的人。就像一个美丽的花瓶，有着光鲜的外表，却把所有的苦水都留在自己肚子里。

    我现在明白，当他不能面对自己的脆弱时，他就不能信任他人，需要将真实的自己掩藏。这种状态是一种能量的闭锁，他封闭了那些积极的能量，让它们不能和外界连接，不能得到很好的延展。他也封闭了那些不好的感受，不将它们排出，而是深深地藏在身体里。渐渐地，它们开始累积起来，并且开始腐蚀他的肌体。他得的是癌症，一种典型的心身疾病。现在想起来，真是充满遗憾……

    《懂得健康》让我看到了我们自己在疾病中的角色。我们不再只是外界环境的受害者，同时也是参与者。我们需要对自己的疾病负责。

    《懂得健康》也让我看到了希望，看到自己对于生命的主宰。我想起自己的父亲。早在30年前，医生就宣判过他的死亡，是我的一声啼哭唤起了他生的责任。于是，他开始了艰难而又执著的锻炼历程。现在，他已经是70多岁的老人，身体反而比30年前更棒。他一直被我们当地的医生看作是医学上的奇迹。现在我终于明白这奇迹其实是父亲亲自参与的结果。是他对我的爱挽留了他的生命。在这种思考中，我再次感受到与父亲的连接，那种爱不仅挽救父亲的性命，更可以温暖我到永远。

    《懂得健康》黄焕祥，麦基卓著，鲁宓译 深圳报业集团出版社