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学习成才·每周一星
攀登墙上练就“蜘蛛侠”
2007-11-09
都兴成 游具波
    身高1.65米、体重不足49公斤的小个子士官刘余俊,被战友们称作“蜘蛛侠”,他有美国大片里的“蜘蛛侠”那么厉害吗?

    第一次见到刘余俊,是在武警锦州支队攀登训练场,只见一个身材瘦小的武警战士,正身手敏捷地向五层楼高的攀登墙攀爬,一会儿便把其他战友远远地抛在后边。支队政委隗会龙说,“别看他个子小,连续两年参加总队军事比武夺得名次。”

    刘余俊所在中队平时担负看押、看守和机动处置突发事件任务,抢险救灾、抓捕逃犯等危险任务是常事儿,对军事素质要求相当高。

    攀登训练是武警部队的基础课目,实战性强,对臂力和腿部力量要求很高。

    开始训练时刘余俊遇到的第一道难关就是力量不够。刘余俊身材较小,再加上胳膊细,攀登总是够不着阳台,磕得膝盖不停流血,有几次还差点儿从攀登楼上掉下来。

    刘余俊有股子不服输的劲头儿。平时和战友正常训练外,他还悄悄吃上了“自助餐”:每天提前一小时起床,负重跑步训练耐力,再来段百米冲刺训练爆发力,接着是单杠、杠铃训练。每天再做100个单杠引体向上、50公斤杠铃100个蹲起,刮风下雨,从未间断。

    变化发生在悄然间,一段时间后,50公斤的杠铃他也感觉很轻松了。于是,再增加重量,一直到70公斤,比他体重整整多了21公斤!

    攀登训练要求动作协调,手脚配合默契。每次训练时,刘余俊都会特别留心观察那些成绩好的战友,看他们怎样运用动作要领和攀登技巧。慢慢地,刘余俊能顺利攀上阳台了,时间也比过去省了不少,受伤次数也少了。刘余俊心里有一种说不出的高兴。

    如何突破现有的纪录,刘余俊的目标远没有定位在合格上。自己的弹跳力比较好,能不能探索一套扬长避短的攀登方法。

    他翻阅相关教案,又向战友和教员请教,逐步摸索适合自己的攀登方法。战友们发现,刘余俊几乎每天都忙碌在训练场上,五层楼高墙留下他展转腾挪的身影。每天阳台攀登三次,窗口攀登三次,换算成数字,他一天至少要攀登30层楼。

    熟能生巧,刘余俊终于“发明”了适合自己的独家攀登招数。但大大小小的伤疤也遍布了他全身,常常是伤口压着伤口,伤疤摞着伤疤。

    小个子的刘余俊最终没让人小瞧了他,在总队机动分队比武赛场上,他脱颖而出,以9秒30阳台攀登,12秒2窗口攀登,一举夺得攀登项目单项个人第一,刷新了历年武警辽宁总队军事比武纪录。

    据可靠消息说,在军事比武攀登项目中,刘余俊年龄最小,兵龄最短,个子最矮,成绩却最好,“蜘蛛侠”的绰号由此传开了。

    

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