不会休息就不会工作
妻子曾买了双漂亮的鞋子，因为特别喜欢，有一段时间几乎天天都穿。这双名牌皮鞋质量非常好，可是不到半年，鞋子就磨坏了。后来拿去修补时，妻子抱怨说只穿了半年就坏了。鞋匠看了看皮鞋说：“这鞋子确实不错！”同时问道：“你是不是因为它好又漂亮，就天天穿啊？”妻子说：“是啊！”鞋匠笑道：“难怪哦，由于你天天穿，它的皮革和材质没有得到适当的休息，就会使鞋子折寿。”
修鞋匠一边修，一边与我妻子聊天，他说：“我过去在农村种田，我们当过农民种过田的人都知道，不在同一块土地上，年复一年种植同样的农作物。可能今年种玉蜀黍，明年改种豆类。”
同样有一位在保龄球馆工作的朋友也曾对我说过，保龄球馆每隔一两周，就会把目前使用的保龄球木瓶都收起来放到储藏架上，并且把所收藏的另一套保龄球木瓶拿出来更换。目的就是让保龄球木瓶有“休息”的时间。原来木瓶若没有充分休息的话，它们很快就会失去活力，便没有办法恢复正常的弹动了。你看，连保龄球瓶子都需要适当的喘息，何况人呢！
健康的首要因素是什么呢？是：休息！农民懂得大地的习性，虽然土地蕴藏丰富资源，仍需经过一段时间的调养才能发挥最大的效益；工人也知道，弓弦不能老绷紧了不放。万物之灵的人类更需要依循大自然的法则，保养顾惜。只有休息好，才能保持健康的身体，愉快的情绪，旺盛的精力。许多名人所以在工作中做出惊人成绩并非因为他们以牺牲休息为代价，恰恰相反，他们当中许多人因为很重视休息，才赢得了健康的体魄和旺盛的精力，这正是他们成就事业的基础和本钱。我们在紧张忙碌的生活、工作中，更应该学习如何借助各种方法来放松自己。美国总统罗斯福去世之后，英国约克郡大主教嘉伯特到美国大使馆向大使吊唁。嘉伯特主教事后对人说：“当大使讲到罗斯福的时候，心情十分激动。他说罗斯福的内心似乎常有一股巨大的复苏力量。”那位大使回忆说，有一天罗斯福总统疲劳万分、面色憔悴地走进他的游艇。可是一个钟头以后他再出现时，已经是一个完全不同的人，看起来好像年轻了二十岁。罗斯福的女儿说：“这就是我爸爸。自从他染上小儿麻痹症以后，他已经养成一种能够‘积极休息’的本领，让他能一生工作不辍。”
休息是使人体从疲劳中得到恢复的最有效、最符合生理要求的一项自保健术。革命导师列宁说得好，不会休息的人就不会工作。当今社会瞬息万变，是知识爆炸的时代，竞争加剧，当工作量超过自身的负荷时，就会引起疲劳。有人说过度紧张和劳累是“百病之源”，这句话并不过分。如果不注意休息，久而久之积劳成疾，贻害健康，给家庭社会带来不可挽回损失，这类教训实在太多，太深刻了。
为了走更远的路，工作更有效率，更健康长寿，青春常在，需要适当及适度的休息，补充足够的能量。我们要明白一句非常简单而又有哲理的话：磨刀不误砍柴工。
《学会工作，学会休息》
秦榆编
京华出版社出版