在争强好胜中证明自己
从张弛有度里汲取能量
刘兰和柳眉就像典型的A型性格者。这类人有强烈的动机克服困难，努力达到目标；有竞争性，能为成功而努力奋斗；有时间紧迫感，决不浪费时间；在对待挫折情境时更容易产生攻击性和敌意，就像刘兰。他们容易取得成就，却较少感受到快乐，就像柳眉。他们的身体往往长期被忽视，因而容易出现状况——A型性格甚至被称作是心脏病易感行为方式。
值得注意的是，过于要强的人往往对自己身边的人也会提出很高的要求，特别是对配偶和孩子。比如我们小区里的牛牛奶奶，她不仅对自己的要求非常严格，对身边的亲人也不忘时刻鞭策。她主动承担照顾孩子的任务和家务活，大力支持牛牛妈妈重返职场。牛牛是个小胖墩，比牛牛大三个月的钧钧身材苗条，因此爬、站和走路都比较早。牛牛奶奶却以钧钧为标杆，每天用学步带教小牛牛练习走路。我看不出来牛牛像他奶奶说的有强烈的走路愿望，相反他东倒西歪的样子叫人看着觉得挺心疼。老人的愿望可以理解，可不顾孩子的实际情况、一味拔苗助长的做法弊大于利。
人的性格的形成更多是受到后天环境特别是家庭教养方式的影响。柳眉的优秀和成就与妈妈的严格要求是分不开的。然而，母女俩相似的“川”字眉提醒我们这里有需要反思的地方。幼小的孩子最需要的是来自父母无条件的爱和肯定，才能发展起足够的安全感和自尊。在比较和批评中长大的孩子往往经常怀疑自己的价值，他们可能会放弃努力以保护自己的价值不受威胁，也可能拼命努力以证明自己的价值。
柳眉幸运地属于后者。为了获得妈妈的爱和赞许，学生时代的她竭尽全力；工作后的她早已经完全内化了妈妈的鞭策，继续以他人为标杆地忙忙碌碌，只是多了些许茫然。而刘兰特别在意他人的评价，总是担心被别人看扁，这同样反映了她内心深处缺乏安全感和真正的自信。
柳眉和刘兰不妨问问自己，如果那个督促自己的声音来自于外部，那么它来自于谁？是什么让我对他人的评价如此敏感？是什么让我停不下来和他人比较的脚步？如果督促者就在你的身边，试着和他／她谈一谈，告诉对方你的感受和需要。或者平静下来，走近你心灵深处那个曾经受到伤害的小姑娘，给她一个拥抱，告诉她你永远爱她、和他在一起，她本来就是有价值的、能干的……这样的冥想练习是一个自我治愈的过程，可以经常做，同时注意感受和自己的联结以及自我力量的增强。
虽然成就和幸福感并不成正比，但它们二者也并不矛盾。如果用体育比赛来形容，人生更像是一场马拉松。如果我们总是用百米冲刺的速度前进，那么身心能量很快就会枯竭，不仅将错过沿途的美好风景，甚至支撑不到后半程，更无法到达终点，或者达到终点后却发现这不是自己想要的目的地。
如果向前跑是指追求学业和事业，那么沿途的风景就是生命中许多其他重要的东西，例如自我探索和成长、友情、亲情、爱好、娱乐等，正是这些帮助人们及时补给身体能量和心理能量，跑完全程。要知道，作为运动员的自己是最宝贵的资源，因此我们需要在工作和生活之间找到节奏，既不懈怠，也不轻易累着，张弛有度。
从事自己喜欢的事业，追求自己想要的目标，成就的动力如果更多地来自于实现自我的渴望，这样的成就将更可能为幸福添砖加瓦。