看台

    “跳槽季”引发综合征

    “金三银四”是很多职场人士的“跳槽季”，但有媒体报道，不少人却因此频发“跳槽综合征”。由于今年企业招聘需求高涨，一些在三四月份忙着跳槽的白领并非经过深思熟虑和职业规划后做出决定，而是对职位和薪水增长的追求“永无止境”，或阶段性地厌倦工作，或随大流换工作。因为得不到预期结果，焦虑、抑郁、烦躁、失眠等各种症状找上门来。

    现代人比以往任何时候都更有焦虑倾向了，休假有“假日综合征”，恋爱有“恋爱症候群”，连跳槽都整出个什么身心不适。其实，不管做什么事如果随大流或冲动行事，难免要郁闷地承担后果。不妨在行动之前做好心理准备，问问自己，“如果达不到预期目标，是否能接受这样的结果”。如果答案是肯定的，那么你所面对的无论成功与否都是一份人生体验，而不是一份失落的心情了。

    上班族盼设阳光假

    连日阴霾之后的阳光，不仅能够将潮气和阴郁一下子冲散，更能激起人们拥抱大自然的冲动。到外面呼吸新鲜空气、享受阳光的冲动如此强烈，甚至有一些白领在网上发帖，希望单位能从人性化出发设置“阳光假”，即使是一两个小时，让大家出去晒晒太阳，对身心和工作大有好处。

    长假固然惬意，短假也颇怡情。在漫长而潮湿的冬天过后，心理抑郁的人也比往常多了不少，而改善心情的最好也是最简单的办法，就是做个日光浴，时间也不用太久，在午休时见缝插针，或者下午茶点时偷个闲都成，10分钟或者1小时就是一个快乐假期。谁让我们都是给点儿阳光就灿烂的人呢。

    背LV挤公交“无所谓”

    江诗丹顿、劳斯莱斯、夏奈尔、范思哲……调查者发问：你买过什么？最喜欢什么？日前有媒体报道，一项针对白领人群的网络调查表明，90％的白领网民购买过奢侈品。这里的奢侈品，是指30万元以上的汽车、1000元以上的化妆品、1万元以上的珠宝以及5000元以上的服饰配件等。在被问及“你怎么看待背LV挤公交”时，六成的白领表示“无所谓”。

    女人购买奢侈品是因为工作辛苦而犒赏自己；而男性则更认可其代表的身份象征含义。平民百姓偶尔购买一样名牌，也是出于“对自己好一点”的心态，并不等于就是富人了。而这项调查问卷显然把“背LV”和“挤公交”视为对立，这就是为什么“背LV挤公交”这句话看起来如此别扭的原因吧。

    被无聊杀死？

    你是不是很容易觉得无聊，无所事事，常常抱怨“真没意思”、“真无趣”？那你可能需要小心了。最近，有媒体报道了英国一项研究，该研究发现，经常无聊者的精神比较涣散，神情疲惫，容易困倦，对什么事情都难以提起兴趣，“无聊感强烈”者与感觉充实者相比，因心脏病或中风致死的可能性高出2．5倍，就是说无聊可能是一个“折寿”因素。

    当人们有意无意地慨叹无聊透了的时候，就陷入了一种心理失衡的表现，久而久之这种无聊的感觉就可能变成一种心病。如何从生活中获取动力和灵感呢，可以试试把注意力从自身内心转向他人。比如，业余时间做志愿者，从服务他人中寻找快乐；或者学习新知识，就读有挑战性的课程；又或者，给多年未联系的老友打电话，重要的是，感觉无聊时不能坐着发呆，而是不停给自己找事做，哪怕是擦地板、散步，一旦活动起来，就会感到充实了。