“烂泥潭”里的“非常道”
书中开篇第一辑即名为“从此学会拒绝”。在娱乐江湖混迹多年的何东，知道自己该拒绝什么，该坚守什么。有的人、有的事被何东拒绝，会大冒酸水。在他的烂泥潭里，有清高如陈道明、朴实如葛优、真诚如傅彪以及智慧如易中天等交心挚友。他同时也“带着生命之痛的吟唱”将烂泥潭的肮脏和污浊去除，展示深情的诗意人生。比如书中的“傅彪，黄泉路上还去找你做好朋友”，哪里是一篇娱乐文章？简直是五大三粗的北京爷们儿撕心裂肺的哭天喊地。由此，我看见他简单粗糙中的情意深切。
那种一针见血、一剑封喉的刻薄与犀利，才是真正何东式的写作。何东的嘴和笔真是损啊，他把“明星封面”称为“封面宠物”，把官僚形容成“三陪”，说作家是“探出书房，变着法儿跟流行打情骂俏”，说网络是“可以将文字以排泄物的方式，在网络这片沃土中施肥”。最过瘾的是他那篇“三陪有时是男人”，说“某些地方官员，忽然耳闻可能上面有大官要来当地视察的消息，连人影都还没有看见，这边的地方官却早已经心情骚动，坐立不安，如待嫁新娘。心里不停地盘算，见大官那天，怎么一副装扮才算得体，如何展示笑容才算可掬，怎样压低嗓音才算顿挫……又岂是三陪女那点下作本事可以比拟？”，我为他的刻薄和幽默拍案！
何东对男人刻薄，对女性却始终保持善良的审美心态。他说，“女人与男人相比，应当是一种更趋完善的性别。男人么，是强取豪夺的一种动物”。他说，“我从张洁的自我忏悔中，活生生见到了一个曾经风度翩翩的男人，是怎样可怕地完成了非手术性的精神自阉。”
有很多清高文人，不屑于在烂泥潭打滚。他们喜爱普罗旺斯的薰衣草，熏染自己的精神和文字，将之飘然于远古、未来、艺术和形而之上。他们是圣人；但何东是不离开地面的。他直面烂泥潭，和烂泥潭里不自由的灵魂。他很率性，率性得“手起笔落”，笔走江湖，抱打不平。他把热的血，随性泼洒在《东邪西独》里。他爷们儿气，所以“非常道”。