看台

    90后勿入

    “圣斗士经典台词，‘90后’勿入”“你们‘90后’永远也不会懂的初中作文”“‘80后’的美丽记忆（‘90后’勿入）”。弹球、变形金刚、光明牌雪糕，“80后”开始怀旧了，同时他们对还年轻的“90后”们喊话了：“这些事你们不明白。”因为这些被认为是“80后”的集体回忆，与“90后”没有任何关系。

    这样的“喊话”曾经同样出现在“60后”对“70后”、“70后”对“80后”上。每一代人用集体回忆为自己建造起一个具有排他性的共同体，以此来保证自己的独特性。的确，在一个超强复制和不断革新的年代，没有什么是不可超越的。一代人走上舞台，又迅速地被另一群人所替代。于是，只能用“你们没有过……”“你们是不会懂的”这样的话语来建筑起自己的不可复制性。其实，每个人的记忆都是独一无二的，关键在于分享。总有一天“90后”也会说，“你们‘60后’、‘70后’、‘80后’是不会懂的！”

    完美妈妈催生“隐形娇惯”

    完美妈妈总是对别人这样说：我家宝宝很乖，几乎没有什么要求。其实，不是孩子没有要求，而是她们在孩子知道要求前，就已经满足他了。“你快乐所以我快乐”，在满足孩子的时候，自己也获得了巨大的身心愉悦。

    完美妈妈在防止孩子跌倒、落床、溺水之外，更加在意如何帮他们免于承担压力、责任和遭遇逆境。孩子完不成拼图，妈妈们担心他受挫，于是安慰说“这个太难了，你已经很棒了”；孩子在小朋友中不拔尖，妈妈就创造“以己之长攻彼之短”的机会让他获得成就感。妈妈们为孩子铲平成长过程中的每一道坎坷，铸就了自己的完美，而副产品就是，可能培养孩子的“隐形娇惯”。

    这次太容易满足，下次要得就会更多，最终形成心理依赖。孩子不是自己的作品。妈妈们真正应该做的，是当孩子表现出独立的欲望时，对他的行为加以鼓励，让他慢慢地掌握独立处理问题的技巧以及自信心。

    “心理假动作”让你告别坏脾气

    不开心时怎么办？发泄并不是唯一的办法。近日，网络上盛传的一篇文章告诉你，可以用7个心理假动作告别坏脾气：强装笑脸、收拾房间、穿蓝色衬衫、哼哼歌、吃点好的、闻闻柠檬香、与宠物亲密接触。据心理学家分析，强装笑脸有助于释放不良情绪，唱歌可调整呼吸，给味蕾带来新鲜感可以改善心情……总之，就是用转移注意力的方法进行自我调节。

    糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。改变刺激源，有益改善情绪。不过，“假动作”并不是为了骗别人，装作若无其事的样子告诉他们“我很好我没事”，这些心理假动作只是战胜自己的辅助工具，不开心的是自己，不需要假装开心做给别人看，因为最大的敌人永远是我们自己。

    一周心情晴雨表

    一位加拿大心理学家根据人一周的行为规律画出了一幅一周工作节律图。人的一周是有规律性的，周一到周五，工作节律大不相同，前半部，人的精力旺盛，态度和行为比较激进；后半部，人的精力逐渐下降，却也更易通融。

    据专家分析，星期一的“心理能量”是一周中最高的，注意力水平也最高，这个阶段应该适合做一些难度比较大的工作。而神经兴奋度持续两天左右，周三出现下滑，星期四会出现疲劳症状，工作效率下降，适合做机械性的工作。作为工作日的最后一天，期待假期的心情也会致使兴奋度上升，因此，周五应该也是工作效率比较高的。

    每个人的心理节律、工作节律各不相同，如果留心，你总可以找到适合你一周的周期规律。必要的时候，同事、上司、下属、客户、供应商一周的节奏规律也可以成为了解的内容，选择在恰当的时间找恰当的人办恰当的事。但是，也不要把这个晴雨表当成了“今天可以不好好工作”的借口，它只是为你提供一种参照而已。