看台

    向“90后”学习稚龄化减压

    开学了，媒体纷纷报道“90后”应如何调整状态、融入新学期的学习生活中。一则新闻报道，学生们提到了吃棒棒糖、做白日梦等较为“稚龄化”的减压方式。吃根棒棒糖，通过味觉的畅快来遗忘烦恼，或者休息的时候闭上眼睛做做白日梦，在片刻时间体验无忧无虑的感觉。一般只要10来分钟，就能恢复心情。

    经亲身体验，这些听起来比较稚龄化的“棒棒糖疗法”，不仅对于“90后”学生仔，对于成人效果也都不错。在短暂的十分钟里，做做“白日梦”，可在完全放松的情境下更清晰地认识自我，从而获得幸福感，其实这也是一个完整的心理疗程。而从繁重的工作中抽身出来，做做“白日梦”也有利于激发丰富的想象力和灵感，转换思维也是一种很好的休息方式呢。

    准大学生热捧民间入学指南

    “选哪个老师的课最容易过？学校门口哪些小店不卫生？校园恋爱要注意啥？……”近日，媒体纷纷报道了大学新生入校的新闻，其中“民间版入学指南”尤其引人注目。高校开学日益临近，大一新生翘首企盼着新生活，兴奋之余也有些许困惑。于是，一些由在校大学生自发为新生提供的“入学指南”，在网上受到热捧。只要登录高校BBS，就能发现不少以“新生请入”、“写给新生的一封信”等为题的帖子，发帖者大多是在校大学生，他们以亲身体验，为新生的学习、生活做出各种指点，事无巨细，样样俱全。

    大学新生在物质上做好准备显然十分重要，但是对于今日生活在物质极大丰富环境中的大学“新鲜人”，也许心理上的准备更为重要。比如要有独立生活的心理准备、要有过集体生活的心理准备、要有发愤学习的心理准备、要有全面经受锻炼的心理准备等等。大学生活和中学生活最大的不同就是，学习不再是生活的全部，而接触社会、磨炼自己的心智、增强心理承受力，都是大学生成长的新课堂。

    印度中小学上“沉思课”

    据报道，沉思是印度学生的必修课，在印度的一些中小学校，学生们的首要“功课”是帮助老师整理教室，然后一起参加“沉思课”。只有在这些活动完成后，学生们真正的课程才开始。而印度有越来越多的学校正在引进此类项目，将学生的注意力从学习和其他事务中暂时转移出来，以缓解学生的压力和焦虑。

    这种沉思课程相当于现在中国非常流行的心灵课程，人们闭上双眼，“与内在自我交流”。但是思考对于现代社会的人们而言有多么奢侈啊。人们要为生计奔波、为事业打拼，真正属于静心修养、闭目思量的时间又有多少呢？也许我们该学学印度：少一点功利追求，多一些心理尊重，成为善于协调和精神幸福的人。

    超人形象不可学？

    好莱坞电影中的超级英雄形象一直非常受大众欢迎，从超人到蜘蛛侠，无一不受到男孩子们的追捧和效仿。但根据媒体报道，最新的一项心理学研究表明，这些惩奸除恶的银幕大英雄不利于男孩子的成长发育，更不利于培育当代社会所推崇的宽容友爱，以及不那么大男子主义的男人。因为现在电影中的超人更像一个动作明星，他们到处实施暴力，为人好斗，爱冷嘲热讽。相比之下，在以往的漫画中，这些超人脱下制服后，都是一些有血有肉的普通人，也有自己的烦恼和缺点。

    做英雄，还是狗熊？如果电影利用了男孩子在青少年阶段进行自我认知的需要，将一种狭隘的男子汉气概贩卖给他们，那么确实，超人没什么好学习的。男孩子如果能够认同一些善良的美德，和正常社会人的特质，那么还是少做一些超人梦，多帮家人干干家务活，更实在些呢。