牙齿问题可能影响其他器官健康

    还有几天就是全国爱牙日了，今年全国爱牙日的主题是“全民健康，全民爱牙”。当下，国人在牙齿护理中存在哪些误区？如何正确护理牙齿？记者为此采访了中国医科大学航空总医院口腔诊疗中心副主任赵强。

    中国青年报：当下国人的牙齿健康水平如何？

    赵强：我国牙齿健康问题不容乐观，几乎100%的国人牙齿都有大大小小的问题。12周岁的孩子75%以上都有牙周疾病，60岁及以上老人则是97%以上。世界卫生组织在2001年曾提出“8020计划”，即如果很好地保护牙齿，到80岁时，完全可以有20颗牙齿。而我国80岁以上老人基本会丧失19颗牙，牙齿掉光或仅有无功能牙齿的情况也不在少数。前几年我去挪威驻北京大使馆为工作人员做口腔检查，外籍工作人员的牙齿都没什么问题，而国内工作人员多少都存在一些问题。这也反映出我国口腔方面的问题还是比较严重的。

    中国青年报：牙齿这一器官有多重要？

    赵强：人们传统观念认为牙齿只是咀嚼器官而已，即便没有了牙齿也能吃饭。而事实上牙齿问题可能影响到其他器官的健康。例如，牙齿咀嚼功能差，会影响供血，大脑缺血，最终导致或加重老年痴呆；牙周病会加重糖尿病的病情，而糖尿病反过来又会影响牙周病，二者互为因果；孕妇有牙周病可能会出现低体重儿、早产儿；牙周病还会引起心血管疾病、脑卒中等问题。

    中国青年报：相较于国外，国人对牙齿保护不是很重视，这是什么原因？

    赵强：国外有200年的口腔医学积淀，而我国三十几年前还在为温饱问题发愁，对健康方面的关注不够是可以理解的。虽然近些年国人对健康问题开始重视起来，健康也作为一个产业正在兴起，但牙齿器官相较那些影响显著的器官，如眼睛、心脏等，常被人们忽略，只有当牙齿出现问题了，才会想着去检查。

    国外对牙齿的保护比较到位，主要是口腔医学历史悠久以及口腔卫生宣传到位，牙齿健康观念已深入人心。像国外小孩1岁左右就开始做牙齿的定期检查，牙齿很少出现问题。还有一个原因是人们普遍意识到牙齿是否健康，很大程度影响着一个人的形象。

    中国青年报：在您看来，比较常见的护理牙齿的误区有哪些？

    赵强：真正了解如何正确护理口腔的人群非常少。许多人认为洗牙会导致牙齿松动，然而洗牙却正是为了坚固牙齿。附着在牙齿表面的脏东西24小时就能产生可引起牙龈和牙周组织病变的牙结石，其上面的细菌代谢产酸造成牙槽骨的吸收、牙龈的萎缩，时间长了牙齿松动，但由于牙结石的“夹板效应”而得到暂时的“支撑”，我们感觉不到牙齿松动。当洗掉牙结石后，牙齿的松动本质再现。即洗牙是把导致牙齿松动的因素去掉了，之后应对松动的牙齿进行进一步的牙周治疗。

    关于清理牙缝，很多人使用牙签，但是建议使用牙线，牙签容易损伤牙龈。同时，平时口腔健康的情况下用清水、淡盐水漱口即可，出售的漱口水毕竟含有药物成分，在牙周出现问题的情况下可以使用。

    此外，不建议长时间使用一款牙膏，因为会造成口腔菌群紊乱，牙膏也会减效，可购买小容量牙膏，方便更换。刷牙务必掌握正确方式，错误的方式再加用力容易导致牙龈萎缩、牙根暴露，易患龋齿等。

    中国青年报：应该如何正确护理牙齿？

    赵强：牙齿出现问题与平时不注重护理有很大关系。影响牙齿健康有三大因素：遗传（表现在牙齿自身结构）、饮食结构、口腔护理。日常牙齿护理需要做到：饭后漱口，之后用牙线清理牙缝再漱口，水温建议36度左右，一般的清水或淡盐水即可；饭后1小时后刷牙，因为食物产酸会对牙齿表面有轻度腐蚀，牙表面的牙釉质会软化，即刻刷牙会损伤牙釉质，长此以往会导致牙本质外露甚至露出牙齿神经等；另外，定期去正规机构做口腔检查也很重要，一般0～5岁的儿童每隔2～3个月检查一次，6岁以上的儿童和成人每隔半年检查一次。