焦虑的白领

    10月10日是“世界精神卫生日”。媒体调查发现，职场人士精神卫生状况不理想，主要体现为焦虑。此外，多种现代人特有的心理病在白领人群中普遍存在。

    比如“路怒”。不仅驾车遇上拥堵会情绪大爆发，那些乘坐公共交通工具的上班族，遇到没赶上地铁、座位被抢、周围人吵闹等情况时，也容易触发路怒症。又比如“饭怒”。不少人会带着不满情绪吃饭，或者在吃饭过程中容易因为一点小事与人发生争执。此外，“不晒图会死症”“晚睡强迫症”等也极为常见。

    与其说这些是都市心理病，倒不如说是情绪问题更合适。好在这些情绪处理起来难度并不大。很多时候学会自我调节，学会放慢生活节奏，大部分压力都可以找到缓释的出口。